Für viele Menschen sind Energydrinks die erste Wahl, um ihre Müdigkeit zu bekämpfen und sich mit kohlensäurehaltigem Saft einen sprichwörtlichen Schwung zu holen. Doch aktuelle Forschungsergebnisse legen nahe, dass der Konsum dieser Getränke zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann.
Wie die Post bereits zuvor berichtete, führen Energydrinks bekanntermaßen zu Zahnschäden und erhöhen das Risiko für psychische Erkrankungen, darunter Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Depressionen, Angstzustände und Selbstmordgedanken bei Kindern, die diese Getränke zu sich nehmen.
Diese Getränke sind eine Doppelkombination aus raffiniertem Zucker und starkem Koffein und halten die Menschen wirksam wach, doch der Saft ist den Aufwand möglicherweise nicht wert, da er Herzinfarkte verursachen kann.
Energydrinks enthalten Inhaltsstoffe wie Taurin und Guarana, die bekanntermaßen die Herz-Kreislauf-Funktion beeinträchtigen und das Risiko von Herzrhythmusstörungen oder unregelmäßigem Herzschlag erhöhen, ein Faktor, der zu einem Herzstillstand führen kann.
Bei der Überprüfung der Fallstudien von 144 Patienten, die einen plötzlichen Herzstillstand überlebt hatten, stellten Forscher der Mayo Clinic fest, dass sieben der Überlebenden (etwa 5 %) vor dem lebensbedrohlichen Vorfall einen Energydrink zu sich genommen hatten.
Dr. Michael J. Ackerman, der leitende Studienautor und genetischer Kardiologe an der Mayo Clinic, sagte: „Obwohl das relative Risiko gering ist und das absolute Risiko eines plötzlichen Herztodes nach dem Konsum eines Energydrinks sogar noch geringer ist, sollten Patienten mit einer bekannten genetischen Herzerkrankung, die für einen plötzlichen Herztod prädisponiert, die Risiken und Vorteile des Konsums solcher Getränke abwägen.“
Professor Peter Schwartz, Direktor des italienischen Zentrums für Herzrhythmusstörungen genetischen Ursprungs und des Labors für Herz-Kreislauf-Genetik, meinte, bei den Ergebnissen handele es sich nicht „nur um einen zufälligen Zusammenhang“.
„Wir und die Mayo Clinic sind uns durchaus bewusst, dass es keine klaren und eindeutigen Beweise dafür gibt, dass Energydrinks tatsächlich lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen verursachen und dass weitere Daten erforderlich sind. Aber wir wären nachlässig, wenn wir nicht Alarm schlagen würden“, schrieb er.
Zum Vergleich: Eine Tasse Kaffee enthält etwa 100 mg Koffein, Energydrinks enthalten zwischen 80 und 300 mg pro Portion und die inzwischen nicht mehr erhältliche „Charged Lemonade“ von Panera Bread, die bei einem Teenager, der sie trank, angeblich einen fast tödlichen Herzstillstand verursachte, enthält 390 mg Koffein.
In angemessenen Dosen kann Koffein gut für uns sein. Es erhöht die Aufmerksamkeit und die Herzfrequenz. Insbesondere das Trinken von schwarzem Kaffee wird mit Gewichtsverlust und einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Alzheimer und Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht.
Kurz gesagt, aber nicht zu süß: Koffein ist gut für uns, raffinierter Zucker und künstliche Süßstoffe nicht.
Dr. Belinda Griffiths von der Fleet Street Clinic sagte gegenüber The Independent: „Es erhöht den Blutzuckerspiegel, gibt einen kurzen Energieschub und danach einen Abfall, was Ihre Stimmung beeinflussen und Sie danach auch zunehmend hungrig machen kann. [meaning] vielleicht möchten Sie mehr essen.“
Wie die Post berichtet, richten auch raffinierter Zucker und künstliche Süßstoffe verheerende Schäden im Darmbiom an.
Das Fazit? Trinken Sie eine Tasse Kaffee und lassen Sie die Dosen im Regal stehen.