Arnold Schwarzenegger weiß ein oder zwei Dinge über Fitness und hat ein ganzes Imperium geschaffen, das auf der Verfeinerung des perfekten Körpers basiert.
Der 76-jährige Actionstar war der jüngste, der jemals den Titel „Mr. Universe“ gewann, als er 1967 gerade einmal 20 Jahre alt war.
Obwohl Schwarzenegger nicht mehr um Titel kämpft, hat er nie aufgegeben, eine Routine aufrechtzuerhalten, um seinen Geist, Körper und Geist in Kampfform zu halten.
Während des „Town & Country“ Philanthropy Summit gab er zu, dass er nach dem Aufwachen „nicht mehr nachdenkt“ und direkt mit dem Training beginnt.
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Arnold Schwarzenegger denkt nicht daran, morgens zu trainieren, er macht es einfach. (Jason Merritt)
„Ich fühle mich morgens gut“, sagte er über das People-Magazin. „Ich stehe auf und füttere meine Tiere, Lulu und Whiskey, und mein kleines Schweinchen, Chanel, ich füttere die Hunde, dann gehe ich ins Fitnessstudio.“
Auf dem Weg zum Training sei alles „ein bisschen wie in einem Schwarz-Weiß-Film“, aber die Heimfahrt sei optisch etwas erfüllender und „wird zu einem Farbfilm“.
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„Das liegt daran, dass du trainierst und etwas Körperliches getan hast, bei dem du richtig schwitzt und hart trainierst.“ [It] „Es gibt einem ein gutes Gefühl, weil man frühmorgens nichts getan hat“, sagte er.
Arnold Schwarzenegger fährt nach seinem Sportausflug mit dem Fahrrad in Santa Monica. (Bauer-Griffin)
„Und deshalb sage ich den Leuten: ‚Das Wichtigste ist, morgens sofort etwas zu tun.‘ Denken Sie nicht nach, wenn Sie aufstehen, weil Ihnen dumme und negative Dinge in den Sinn kommen.
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„Ich sagte: ‚Rollen Sie einfach ein Bett aus, steigen Sie auf Ihr Fahrrad und fangen Sie an, Fahrrad zu fahren, zu trainieren und etwas Körperliches zu tun.‘ Und danach wirst du dich selbst und die Welt viel besser fühlen, die Art, wie du die Welt siehst und alles in dieser Art.“
Der ehemalige Gouverneur von Kalifornien sagte, diese besondere Routine habe ihn nicht nur in seiner Karriere, sondern auch bei der Erziehung seiner Familie „erfolgreich“ gemacht.
Schwarzenegger hat den Titel „Mr. Universe“ mehrfach gewonnen. (Harry Langdon)
Im Laufe seiner Bodybuilding-Karriere hat er außerdem sieben Mr. Olympia-Titel gewonnen. (Jack Mitchell)
Arnold hat vier Kinder mit seiner Ex-Frau Maria Shriver: Katherine (33), Christina (31), Patrick (30) und Christopher (26). Er hat auch einen weiteren Sohn, Joseph Baena (26).
Shriver reichte 2011 die Scheidung von Schwarzenegger ein, nachdem der „Terminator“-Schauspieler bekannt gab, dass er mit der Haushälterin der Familie, Mildred Baena, ein Kind gezeugt hatte.
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„Das sind die Regeln, die ich angewandt habe, um erfolgreich zu sein und um auch erfolgreich etwas zurückgeben zu können“, sagte er.
Nach einer erfolgreichen Schauspielkarriere engagierte sich Arnold in der Politik und fungierte als Gouverneur von Kalifornien. (Andreas Rentz)
Philanthropie und die Aufgabe, der Gemeinschaft etwas zurückzugeben, liegt ihm heute mehr denn je am Herzen.
Er erinnerte sich daran, wie er sich in den 70er Jahren durch die Unterstützung von Athleten bei den Special Olympics „so großartig“ fühlte, dass er weiterhin mit dem Programm zusammenarbeitete und Stiftungen, die sich auf die Bereicherung der Kindheit konzentrierten, etwas zurückgab.
“[The] In der ersten Hälfte meines Lebens drehte sich alles um mich. Und in der zweiten Hälfte meines Lebens geht es darum, die Welt zu einem besseren Ort zu machen“, sagte Schwarzenegger. „Es geht einfach darum, die Welt zu einem besseren Ort zu machen und etwas zurückzugeben.“
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