Sie haben wahrscheinlich Prominente gesehen, die in den sozialen Medien „Entgiftung“ und „Flat-Tummy-Tees“ als Lösungen zur Gewichtsabnahme und gegen Blähungen befürworten. Leider haben viele Frauen (und noch tragischer: Mädchen im Teenageralter) diese Produkte gekauft, in der Hoffnung, dass sie ein paar Kilo abnehmen können, nur um festzustellen, dass das „Gewicht“, das abgenommen wurde, von – nun ja, Kacke kam.
Die meisten Detox-Tees enthalten ein Kraut namens Sennesblatt, das vermarktet wird, um Gewichtsmanagement- und Entgiftungsvorteile zu haben. In Wirklichkeit fördert das Botanical tatsächlich eine schnelle Ausscheidung. (Mit anderen Worten, es bringt Sie dazu, viel zu kacken – und zwar schnell.)
Sennesblätter regen den Darm an, wenn Sie also Schwierigkeiten haben, die Dinge in Gang zu bringen und eine kurzfristige, einmalige Lösung benötigen, kann es ein Kraut sein, das es wert ist, verwendet zu werden. Aber die fortgesetzte Verwendung von Entgiftungstees kann Ihren Darm verwirren und mit der Zeit zu größeren Verdauungsproblemen führen.
Wenn es Ihr Ziel ist, die angeborenen Entgiftungswege Ihres Körpers (oder Ihre metabolische Gesundheit) tatsächlich zu unterstützen, vermeiden Sie um jeden Preis Detox-Tees.
Was wir stattdessen empfehlen:
Eine gezielte Entgiftungsergänzung mit antioxidativen Inhaltsstoffen, die nachweislich die natürlichen Entgiftungswege des Körpers fördern (denken Sie an: „Meisterantioxidans“ Glutathion, Vitamin C und Mariendistel).