Ganz gleich, ob Sie völlig auf Alkohol verzichtet haben oder einfach nur einen „feuchten“ Januar genießen, Sie haben wahrscheinlich Tausende von Kalorien aus Ihrer Ernährung gestrichen, ohne es überhaupt zu merken.
Das liegt daran, dass Bier und Apfelwein bekanntermaßen schlecht für unsere Taille sind und einige der beliebtesten Flaschen und Dosen Großbritanniens bis zu 290 Kalorien enthalten.
Zum Vergleich: Das ist deutlich mehr als ein Krispy-Kreme-Donut (195 Kalorien) oder zwei KitKats (104 Kalorien).
Und flüssige Kalorien unterscheiden sich nicht von festen Kalorien – alle Arten machen dick, wenn Sie zu viele davon zu sich nehmen.
Nutzen Sie also die interaktive Grafik von MailOnline unten, um zu sehen, wie schlecht Ihr Lieblingsbier, Apfelwein oder Ale ist …
„Es stimmt, dass bei Bier und Apfelwein das Hauptgesundheitsrisiko der Alkoholgehalt ist“, sagte Dr. Duane Mellor, ein registrierter Ernährungsberater an der Aston University in Birmingham.
„Aber es ist erwähnenswert, dass ein halbes Liter Bier mehr Kalorien enthalten kann als zwei Scheiben Brot.“
Jedes Gramm Alkohol enthält etwa 7 Kalorien. Das heißt, je schwerer das Bier, desto schlechter ist es für Ihre Taille.
Zum Vergleich: Ein Gramm Fett enthält etwa 9 Kalorien, während Kohlenhydrate und Eiweiß bei etwa 4 Kalorien liegen.
Zusätzlich zu den Kalorien können einige Apfelweine sogar bis zu fünf Teelöffel Zucker enthalten, wobei eine 330-ml-Dose Old Mount Strawberry and Apple Cider 18 g enthält.
Um das in einen Zusammenhang zu bringen: Der NHS empfiehlt, dass wir uns auf weniger als 30 g oder sieben Teelöffel pro Tag beschränken.
Dr. Mellor warnt davor, dass einige Apfelweine dem Konsum eines zuckerhaltigen Erfrischungsgetränks gleichkommen können.
Beispielsweise enthält eine 330-ml-Dose Fanta Orange weniger Zucker als einige Apfelweine mit 15 g oder vier Teelöffeln Zucker in einer Dose.