Die Forschung von Dr. Loucks und sein neues Buch „The Mindful College Student“ veranschaulichen, wie Achtsamkeit Stress und Depressionssymptome verringern und die Schlafqualität und körperliche Aktivität verbessern kann. „Dein Leben zu romantisieren“ überschneide sich mit Achtsamkeit, fügte er hinzu, teilweise indem es uns hilft, mehr mit uns selbst in Einklang zu kommen.
„Wenn wir versuchen, ein Leben aufzubauen, das uns glücklich macht, und uns auf freundliche Weise in den Mittelpunkt stellen, dann ist jeder von uns anders“, sagte er. „Welche Methoden finden am meisten Anklang? Das ist Selbstbewusstsein.“
Verflochten in die Online-Konversation über „Romantisierung Ihres Lebens“ ist der Trend „Hauptfigur“ – Videos mit dem Hashtag haben 6,9 Milliarden Aufrufe auf TikTok generiert, gefolgt von ihrem Bruder „Hauptfigur Energie“.
Das Meme der Hauptfigur brachte zahlreiche Parodien hervor, die sich über Filmklischees und Narzissmus lustig machten. Es ist „eine unterhaltsame Art, einige der krassen Dinge ans Licht zu bringen, die die Leute romantisieren“, sagte Ms. Ward. Aber „die Hauptfigur zu sein“ ist auch zu einer aufrichtigen Mahnung geworden, die Erzählung durch eigene Taten vorantreiben zu lassen, ähnlich wie es der Protagonist eines Films tun würde.
In Frau Wards TikTok-Video ist die Kamera hoch oben positioniert und blickt auf den Strand hinunter, wo sie sich auf ein Handtuch legt. Die Aufnahme von oben vermittelt, dass sie die Hauptfigur ist, und die Einfachheit der Bilder ermöglicht es ihrem ernsten Voice-Over, im Mittelpunkt zu stehen.
„Du musst anfangen, dein Leben zu romantisieren“, beginnt die Erzählung. „Du musst anfangen, an dich selbst als Hauptfigur zu denken. Denn wenn du es nicht tust, wird das Leben weiterhin an dir vorbeiziehen. Und all die kleinen Dinge, die es so schön machen, werden weiterhin unbemerkt bleiben. Also nimm dir einen Moment Zeit und schau dich um und erkenne, dass es ein Segen für dich ist, jetzt hier zu sein.“
Ihr Audiotrack wurde seitdem von zahlreichen anderen Erstellern von Inhalten verwendet, darunter Angela Liguori, eine Reise-Influencerin und Fotografin, die den Sound mit einer Montage der weit entfernten Orte, die sie besucht, kombinierte.