Wie alt bist du wirklich? 4 Möglichkeiten, wie „Age-o-Type“ das wahre Alter Ihres Körpers verrät

Gesundheit

Von Asia Grace

Sie sagen: „Alter ist nur eine Zahl“ – und dafür gibt es jetzt wissenschaftliche Beweise.

Die Anzahl der Kerzen auf Ihrer Geburtstagstorte hat wenig damit zu tun, wie alt Sie sind biologischlaut einer aktuellen Studie der Stanford University School of Medicine.

Der leitende Forscher Michael Snyder und sein Team identifizierten die vier spezifischen „Age-o-Typen“ – metabolische, immunologische, hepatische (die Leber betreffende) und nephrotische (die Nieren betreffende) – um zu bestimmen, wie einige Bereiche des Körpers reifen schneller als andere bei verschiedenen Menschen und wie diese Veränderungen als Vorboten für zukünftige Gesundheitsprobleme dienen können.

„Unsere Studie vermittelt einen umfassenden Überblick darüber, wie wir altern, indem sie ein breites Spektrum an Molekülen untersucht und über Jahre hinweg von jedem Teilnehmer mehrere Proben entnimmt“, sagte Snyder in einem Bericht vom Januar 2020. „Wir können auf molekularer Ebene klare Muster erkennen, wie Menschen das Altern erleben – und es gibt erhebliche Unterschiede.“

Für die Ergebnisse beobachteten die Analysten zwei Jahre lang 43 gesunde Männer und Frauen im Alter von 34 bis 68 Jahren genau. Die Forscher entnahmen im Laufe von mindestens fünf Gesundheitsuntersuchungen Proben von Kot, Blut, genetischem Material, Mikroben, Proteinen und anderen Nebenprodukten von Stoffwechselprozessen und verfolgten die Konzentrationen biologischer Moleküle im Laufe der Zeit.

Durch umfangreiche Untersuchungen der Proben entdeckten die Spezialisten 608 Moleküle, anhand derer sich vorhersagen lässt, was zu altersbedingten Gesundheitsproblemen beitragen könnte. Anschließend kategorisierten sie die Biomarker in die vier Altersgruppen.

„Der Age-o-Type ist mehr als ein Etikett“, sagte Snyder. „Es kann Einzelpersonen dabei helfen, gesundheitliche Risikofaktoren genau zu erkennen und die Bereiche zu finden, in denen sie später am wahrscheinlichsten auf Probleme stoßen werden.“

Stoffwechsel

Menschen mit der Bezeichnung „Stoffwechsel“ haben aufgrund der schnellen Alterung ihres Stoffwechsels – der chemischen Reaktionen in den Körperzellen, die Nahrung in Energie umwandeln – ein höheres Risiko, an Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes zu erkranken. Obwohl ein höheres Risiko für gewichtsbedingte Krankheiten besteht, kann eine Person mit einem metabolischen Alter-o-Typ immer noch ein stärkeres Immunsystem haben als jemand, der viel jünger ist.

Immun

Unter einem Immun-O-Typ versteht man eine Person, deren Immunsystem schneller altert als der Rest des Körpers. Eine zunehmende Reife des Systems führt häufig zu Entzündungen im gesamten Körper und erhöht das Risiko für Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Lupus, Typ-1-Diabetes und Multiple Sklerose.

Leber

Menschen mit einem hepatischen Age-O-Typ leiden unter einer schnell alternden Leber – einem lebenswichtigen Organ, das dafür verantwortlich ist, giftige Substanzen wie Alkohol und Drogen aus dem Blut zu entgiften. Durch die schnelle Alterung nimmt mit zunehmendem Alter letztendlich die Fähigkeit der Leber ab, richtig zu funktionieren, was sie äußerst anfällig für Leberzirrhose und nichtalkoholische Fettlebererkrankungen macht.

Nephrotisch

Ein nephrotischer Age-o-Typ betrifft die Niere, die Abfallstoffe aus dem Blut filtert, um Urin zu produzieren, die Körperflüssigkeiten auszugleichen und bei der Regulierung des Blutdrucks hilft. Menschen, die unter schnell alternden Nieren leiden, können später im Leben mit hohem Blutdruck und Nierenversagen rechnen.

Abgesehen von der düsteren Realität eines schlechten Gesundheitszustands im Alter sagt Snyder, dass der Alterstyp einer Person nicht über ihr Schicksal entscheidet. Stattdessen bietet es ihnen die Möglichkeit, einen gesunden Lebensstil zu verbessern – etwa Gewicht zu verlieren, Nikotin- und Alkoholgewohnheiten aufzugeben und den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren –, um Krankheiten vorzubeugen, bevor es zu spät ist.

„Unsere Studie zeigt, dass es möglich ist, die Art und Weise, wie man älter wird, zum Besseren zu verändern“, versicherte er.

Er stellte weiterhin fest, dass Teilnehmer, die eine gesündere Lebensweise annahmen, letztendlich die Alterungsrate ihres Körpers verringerten.

„Von denjenigen, die einen verringerten Hämoglobin-A1c-Spiegel aufwiesen, hatten viele an Gewicht verloren, und einer nahm eine Ernährungsumstellung vor“, heißt es in dem Bericht. „Einige, die einen Rückgang des Kreatins (einer natürlich vorkommenden Substanz im Körper, der sich auf Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse auswirkt) feststellten, was auf eine verbesserte Nierenfunktion hinweist, nahmen Statine (verschreibungspflichtige Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels) ein.“

Die Faszination, das eigene biologische Alter umzukehren, ist in den letzten Monaten zu einem Trendphänomen geworden – unter anderem dank des Anti-Aging-Befürworters und Technologie-Guru Bryan Johnson.

Der 46-jährige Tech-Mogul ist viral gegangen, weil er ungeniert 2 Millionen US-Dollar pro Jahr für eine strenge Kur ausgegeben hat, in der Hoffnung, sich selbst einen Bio-Hack zu verpassen – einen Versuch, die biologische Zusammensetzung einer Person durch Diät, Sport, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und andere extreme Maßnahmen zu verbessern in einen 18-Jährigen.

Andrew Boyd, ein 23-jähriger YouTuber, erlangte im Oktober den Superstar in den sozialen Medien, nachdem er 75 Tage lang Johnsons intensive Routine übernommen hatte. Durch das Experiment nahm Boyd schließlich 30 Pfund ab und reduzierte sein biologisches Alter auf 19.

„Ich fühlte mich unglaublich konzentriert und energiegeladen“, sagte er dem Online-Publikum.

Auch Snyder hat eine gesundheitsbewusstere Lebensweise angenommen, nachdem er während seiner Studie seine eigenen biologischen Alterungsmuster ermittelt hatte.

„Ich war etwas enttäuscht, als ich sah, dass ich ziemlich durchschnittlich alterte“, sagte der Wissenschaftler und fügte hinzu, dass er die Daten über sich selbst Ende 2016 gesammelt hatte.

„Ich habe ungefähr zu dieser Zeit angefangen, Gewichte zu heben“, gestand Snyder. „Es wird interessant sein zu sehen, ob sich das in einem weiteren Jahr auf meinen Alterungsprozess auswirkt.“