Seit Jahren fordert uns die Schönheitsindustrie auf, unsere Gesichter im Namen des Glow mit Säuren, Peelings, Retinolen und Peelings zu polieren. Uns wurde gesagt, dass Peeling der Schlüssel zu einer gesunden Haut ist und dass es von größter Bedeutung ist, Wege zu finden, um den natürlichen Zellumsatz unserer Haut zu steigern, um einen jugendlichen Teint zu erhalten. Und obwohl diese Aussagen nicht falsch sind, besteht kein Zweifel daran, dass es einen offensichtlichen Mangel an Aufklärung über solche Ratschläge gegeben hat. Tatsächlich ist Ihnen vielleicht in letzter Zeit aufgefallen, dass es einen offensichtlichen Anstieg an Hautpflegeprodukten gibt, die sich auf Ernährung, Hydratation und Heilung konzentrieren – und das ist kein Zufall.
Die Wahrheit ist, dass eine Fülle von Wirkstoffen und „entziehenden“ Hautpflegeprodukten (denken Sie an Peelings und abschwellende Reinigungsmittel) die Haut negativ beeinflussen, indem sie ihren pH-Wert schwanken und ihre natürlichen Abwehrsysteme (wie die Hautbarriere) schädigen. Es ist nicht so, dass wir solche Produkte nicht verwenden sollten; Wenn wir ein Peeling durchführen oder unseren Zellumsatz mit Inhaltsstoffen wie Retinol beschleunigen, ist es unerlässlich, dass wir unserer Haut wieder das Zeug zuführen, das sie braucht, um gesund zu funktionieren und Reizstoffe fernzuhalten. Wenn Ihre Haut zu lange ohne ihre natürlichen Abwehrsysteme auskommt, kann sie in kürzester Zeit rot, trocken, juckend, gespannt und anfällig für Pickel werden. Um einer solchen Situation zu helfen (und zu verhindern, dass sie erneut auftritt), könnten Sie von probiotischer Hautpflege profitieren.
Wahrscheinlich haben Sie schon einmal von Probiotika gehört. Probiotika, die häufig in Reformkostregalen von Supermärkten und Apotheken zu finden sind, werden normalerweise im Bereich der Darmgesundheit verkauft und vermarktet. Aber es stellt sich heraus, dass Probiotika auch Ihrer Haut wirklich helfen können. Tatsächlich könnten sie es sein das Antwort auf eine gesunde, optimal funktionierende Haut. Und die gute Nachricht ist, dass sie nicht einfacher zu Ihrer Routine hinzugefügt werden könnten. Fasziniert? Dies ist alles, was Sie über probiotische Hautpflege wissen müssen, von dem, was es ist, bis hin zu den Vorteilen und den besten Produkten zum Kaufen.
Das Verständnis der Rolle von Probiotika beginnt mit dem Verständnis der Rolle des Mikrobioms. Im Wesentlichen funktioniert unser Körper zusammen mit einem ganzen Netzwerk von Mikroorganismen, die in bestimmten Bereichen zusammenleben. Zum Beispiel haben wir sehr prominente Mikrobiome in unserem Darm und in unserer Nase – tatsächlich haben wir lebende Mikrobiome in praktisch jedem Teil unseres Körpers. Diese Mikrobiome bestehen aus Billionen von Mikroben, bestehend aus Bakterien, Pilzen und Viren, die unserem Körper helfen zu funktionieren und ihn vor Schäden schützen.
Und ja, Sie haben es erraten, das Mikrobiom unserer Haut ist auch wirklich wichtig. „Im Wesentlichen ist es deine Haut Mikrobiom verhindert, dass Organismen wie Pilze, Viren und Infektionen in Ihre Haut eindringen und Probleme wie Infektionen und Entzündungen verursachen“, erklärt es Lauren Hamilton, Ärztin für Kosmetik und Mitbegründerin der Hautklinik Victor & Garth. „Sie sind als ‚lebende Organismen’ bekannt und variieren je nachdem, wo sie am besten gedeihen. sei es in den Fetttrümmern um die Talgdrüsen oder im feuchten Milieu der Kopfhaut. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können Probleme auftreten“, fügt sie hinzu.
Eine glückliche Haut hängt von einem ausgewogenen Mikrobiom ab. Wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät, können andere Bakterien in den Raum eindringen“, sagt er Marie Drago, Apothekerin und Gründerin von Gallinée Skincare. „Die Wissenschaft zeigt den klaren Zusammenhang zwischen einem Ungleichgewicht des Mikrobioms und entzündlichen Erkrankungen wie Akne und Ekzemen“, sagt sie.
Kurz gesagt, Probiotika sind Formen von „guten“ Bakterien, die eine wichtige Rolle dabei spielen, Ihr Mikrobiom im Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie Ihre Haut mit Peelings überfluten und ihren Zellumsatz zu schnell ankurbeln, kann dies oft zu Reizungen und Folgeproblemen führen, da dies Ihr Mikrobiom aus dem Gleichgewicht bringt. Während Sie Ihre Haut möglicherweise von Bakterien befreien erscheinen wie eine gute Methode zur Vorbeugung von Akne und Irritationen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es eine ganze Reihe davon gibt gut Bakterien, von denen Ihre Haut gedeiht, können dabei ebenfalls verloren gehen.
Probiotische Hautpflege kann helfen, der Haut wieder lebende Mikroben hinzuzufügen. Dies kann dabei helfen, das Gleichgewicht des Mikrobioms der Haut wiederherzustellen, schlechte Bakterien zu bekämpfen, Irritationen zu reduzieren und eine Abwehrbarriere aufzubauen, um die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, glücklich und gesund zu halten.
Auf Hautpflegeflaschen wird möglicherweise auch von Prä- und Postbiotika gesprochen – hier kann es etwas technisch werden, aber es lohnt sich zu wissen, dass sich die Unterschiede wirklich nur auf den Prozess der Inhaltsstoffabgabe beziehen. Lassen Sie sich nicht zu sehr verwirren; Sie alle versprechen, mehr oder weniger das Gleiche zu tun, und das sorgt dafür, dass die guten Bakterien Ihrer Haut gedeihen.
Es mag verlockend sein, zu scharfen, Hautunreinheiten bekämpfenden Säuren zu greifen, wenn Sie mit einem Pickel konfrontiert sind, oder nach der reichhaltigsten Feuchtigkeitscreme, die Sie finden können, um einen entzündeten Teint zu bekämpfen, aber der beste Weg, Ihre guten Bakterien in Schach zu halten, ist, sanft zu sein. „Wasche nicht zu viel, verwende kein heißes Wasser und reibe deine Haut nicht zu sehr“, Drago empfiehlt. “Vermeiden Sie Produkte mit Alkohol oder einem hohen pH-Wert, wie normale Seifen.”
Wenn Sie Grund zu der Annahme haben, dass Ihr Mikrobiom unausgeglichen ist, oder wenn Sie Ihr Mikrobiom einfach so gesund und ausgewogen wie möglich halten möchten, scrollen Sie weiter, um die besten probiotischen Hautpflegeprodukte zu kaufen.
Als nächstes: 15 von Experten anerkannte Tipps zur Bekämpfung trockener Haut
Diese Geschichte wurde ursprünglich zu einem früheren Zeitpunkt veröffentlicht und seitdem aktualisiert.