Was sind die Symptome von ADHS? Mit 30 wurde bei mir die Diagnose gestellt

Kelly Baums wurde ADHS-Trainerin, nachdem sie im Alter von 30 Jahren herausfand, dass sie ihr ganzes Leben mit dieser Krankheit gelebt hatte.

Die 33-Jährige aus Chicago fühlte sich anders als ihre Altersgenossen, als sie aufwuchs und Schwierigkeiten hatte, Freundschaften zu pflegen und sich auf die Schulaufgaben zu konzentrieren.

Als bei ihr vor drei Jahren eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung diagnostiziert wurde, verspürte sie eine Mischung aus Erleichterung und Trauer. Sie hatte endlich Antworten, war aber traurig über die „kleine Kelly“, die sich so viele Jahre lang verloren gefühlt hatte.

Kelly hilft jetzt anderen Erwachsenen, sich im Leben zurechtzufinden, nachdem sie herausgefunden hat, dass sie an ADHS leiden, und räumt mit ihrer Arbeit als Coach und ihrem beliebten TikTok-Kanal Missverständnisse über die weit verbreitete Erkrankung aus.

Der Gedanke, dass sie an ADHS leiden könnte, kam Kelly erst in den Sinn, als ihr Verlobter ihr bei einem Spaziergang davon erzählte. Er las damals ein Buch zu diesem Thema.

„Für den Rest des Spaziergangs, den Rest der Woche, den Rest des Monats konnte ich an nichts anderes denken“, sagte sie.

„Ich war total hyperfixiert, als ich mir die Symptome von ADHS ansah. Ich fühlte mich zum ersten Mal gesehen und stellte fest: „Oh mein Gott!“ „Das bin genau ich.“

Kelly hatte ihr ganzes Leben lang unter unkontrollierten ADHS-Symptomen gelitten, von denen viele Sinn machten, nachdem sie begonnen hatte, sich über die neurodivergente Erkrankung zu informieren.

„Ich fühlte mich immer anders, kam mir immer wie ein Spinner vor, immer hatte ich das Gefühl, nervig zu sein, weil ich Fragen stellte oder weil ich soziale Hinweise verpasste“, sagte Kelly.

„Ich hatte in der Kindheit und dann sogar im Erwachsenenalter das Gefühl, zu viel, aber gleichzeitig nicht genug zu sein.“

Sie hatte Mühe, sich in der Schule zu konzentrieren, und verbrachte ihre Studienzeit damit, Pädagogik zu studieren, indem sie ihre Aufgaben am Abend vor Fälligkeit hastig begann und beendete.

„Eine andere Sache, die ich hatte, war, dass ich ziemlich häufig Gruppen von Freundschaften verlor und mich immer fragte, was sie an mir nicht mögen“, erinnert sie sich.

Kellys Besessenheit, gepaart mit Ratschlägen, die sie von einem Psychologen an der Schule, an der sie arbeitete, erhielt, ermutigte sie, eine offizielle Diagnose einzuholen.

„Ich war zu nervös, um zu meinem Hausarzt zu gehen, weil ich gehört hatte, dass so viele Frauen abgewiesen wurden“, sagte sie.

Sie unterzog sich einer umfassenden neurologischen psychologischen Untersuchung, die drei Tage voller Tests und Fragen umfasste, und am Ende kam man zu dem Schluss, dass Kelly definitiv ADHS hatte.

„Es war, als wäre meine ganze Welt auf den Kopf gestellt worden, ich habe so viel Klarheit über mich selbst gewonnen.“ „Ich war super erleichtert und fühlte mich sehr bestätigt, aber auch so traurig“, sagte sie.

„Ich habe diese ganze Trauerzeit durchgemacht. „Ich habe so viel Zeit damit verbracht, um die kleine Kelly zu trauern, die ihr ganzes Leben lang nur um Hilfe rief.“

Lange ging man davon aus, dass ADHS vor allem Kinder betrifft, doch jetzt, da Forscher beobachten, wie es sich bei Erwachsenen manifestiert, nehmen die Diagnosen zu, wobei laut ADHS Australia einer von 20 Australiern davon betroffen ist.

Jedes zwanzigste Kind leidet auch an ADHS, wobei drei Viertel davon bis weit ins Erwachsenenleben hinein Symptome zeigen.

Die registrierte Beraterin der ADHS Foundation, Shaunna Bullard, sagte gegenüber FEMAIL, sie habe einen „unglaublichen Anstieg“ bei Erwachsenen beobachtet, die glauben, ADHS zu haben.

„Ich würde sagen, dass das bei fast 98 Prozent der Fall ist“, sagte sie.

„Es ist nicht so, dass die Zahl der Menschen mit ADHS per se zunimmt, sondern eher, dass sie nicht als Kinder diagnostiziert wurden, weil wir damals nicht über die richtigen Forschungsergebnisse verfügten.“

Shaunna aus Port Macquarie weinte vor Erleichterung, als sie vor einem Jahr im Alter von 60 Jahren herausfand, dass sie ADHS hatte.

Sie sagte, dass die Störung bei Erwachsenen anders auftritt als bei Kindern und dass die häufig mit ADHS verbundene Hyperaktivität nicht das bedeute, was die meisten Menschen denken.

„Du bist nicht so körperlich hyperaktiv.“ Es handelt sich um ein Missverständnis, denn die alte Forschung über das ungezogene Kind, das nicht still sitzen kann, ist einfach nicht gültig. „Die Hyperaktivität ist oft innerlich“, sagte sie.

„Vielleicht sieht man jemanden, der in der Haut zupft, Haare kritzelt oder sich an den Nägeln kaut. Man hat das Gefühl, dass man ständig vier oder fünf Gespräche führt. Es ist diese innere Unfähigkeit, einfach ruhig zu bleiben.“

Sie sagte, dass ADHS-Kinder impulsiver handeln als Erwachsene, weil sie noch nicht gelernt haben, ihre Gedanken, Gefühle und Emotionen zu regulieren.

„Es ist die Weisheit, Erfahrung und das Wissen, die ihrem Alter entsprechen.“ „Ein Erwachsener hat ein Leben geführt, in dem er, auch wenn er keine Diagnose erhält, Werkzeuge erlernen muss, um sein Leben zu meistern und sich in der Gesellschaft zurechtzufinden“, sagte sie.

„Ein kleines Kind weiß nicht, dass ich mit dem Auto weiterfahren werde, wenn ich auf der Straße renne, aber die Impulsivität eines Erwachsenen kann verborgen bleiben.“ Es ist einfach so, dass ein Erwachsener über eigene Erfahrungen verfügt und gelernt hat, Dinge anders zu machen.“

Menschen mit ADHS leiden typischerweise unter einer Vielzahl von Symptomen, darunter Hyperkonzentration, leichte Ablenkung, Vergesslichkeit, Energie, Unruhe und Desorganisation.

Kellys Erfahrungen in ihrer Kindheit und nach der Entdeckung, dass sie ADHS hat, sind nichts Ungewöhnliches.

„Eine andere Sache, die wirklich häufig vorkommt und die ich auch selbst durchgemacht habe, ist diese Phase, in der sich die Symptome nach der Diagnose deutlich verschlimmern“, erklärte Kelly.

„Viele Leute bezeichnen das als Demaskierung, weil sie sich selbst zum ersten Mal sehen.“

Die Universität La Trobe definiert Maskierung oder „Tarnung“ als: „Menschen verbergen bestimmte Merkmale und ersetzen sie durch neurotypische, um nicht als ADHS oder Autist erkannt zu werden.“

„Es ist, als würde man sich sozial angemessen verhalten, auch wenn es für einen nicht angenehm ist“, erklärte Kelly.

„Ich weiß, dass ich im Gespräch besser Augenkontakt halten sollte, aber wenn ich das tue, verliere ich den Fokus. Früher habe ich mich maskiert und Augenkontakt gehalten, aber das war hart und unangenehm. Jetzt schaue ich mich beim Reden immer im Raum um, weil ich mich entlarvt habe.‘

Kellys Entlarvung führte sie auf eine Reise der Selbstakzeptanz.

„Es ist, als ob wir alles eine Weile ruhen lassen, bis wir, zumindest für mich, uns zusammenreißen und lernen, wie wir unser Leben um unser Gehirn herum neu aufbauen können“, sagte sie.

„Ich wollte die Balance finden zwischen dem, was ich helfen kann, dem, was ich nicht kann, und dem, wie ich damit umgehen kann.“ Und mich nicht darüber zu ärgern, dass ich etwas zu spät komme oder vergesse, Freunde anzurufen.‘

Mit einem neuen Verständnis über die Funktionsweise ihres Gehirns machte sich Kelly auf die Suche nach einem Fachmann, der ihr helfen konnte, ihre Gedanken, Gefühle und ihr tägliches Leben zu steuern und zu bewältigen.

„Ich war acht Jahre lang bei diesem Therapeuten. Ich hatte das Gefühl, als ich mit ihr arbeitete, stieß ich immer wieder mit dem Kopf gegen die Wand und dachte: „Warum kann ich diese Dinge, über die wir in der Therapie sprechen, die ich tun sollte, nicht tun?“, sagte sie.

„Mir wurde klar, dass die Wand, gegen die ich meinen Kopf stieß, ADHS war. Ich wollte so viel darüber reden, weil ich mich selbst gerade völlig neu verstanden habe.‘

Ihr Therapeut war jedoch skeptisch und versuchte, Kelly beizubringen, mit ADHS umzugehen, also machte sie sich auf die Suche nach jemandem, der besser ausgestattet war und mehr Verständnis für ihre Bedürfnisse hatte.

„Als ich suchte und nichts fand, dachte ich: ‚Nun, ich denke, ich werde einfach recherchieren, eine Unterkunft finden und das selbst herausfinden‘“, sagte sie.

Kelly stürzte sich darauf, alles über das Leben mit ADHS zu lernen, was sie konnte, und trainierte sich ungewollt selbst durch die Nachwirkungen ihrer Diagnose.

Sie fühlte sich in ihrem Job als Leiterin eines Bibliotheks-Medienzentrums und Lehrerin „überreizt“ und dachte, sie könnte ihre neu gewonnenen Fähigkeiten nutzen, um anderen Menschen wie ihr zu helfen.

„Ich habe mich mit einem neuen Therapeuten zusammengesetzt, den ich gefunden hatte. Wir sprachen darüber, in den Coaching-Bereich einzusteigen, und ich fragte mich: „Ist ein Coach nicht nur ein Bullshit-Therapeut?“, erinnert sich Kelly.

„Sie lachte und sagte: ‚Überhaupt nicht, man beschäftigt sich nicht mit den Gefühlen und führt keine strengen Zertifizierungen und Schulungen durch, weil man Systeme im Leben der Menschen schafft.‘ „Als ich das hörte, war es fast wie eine Erlaubnis, Trainer zu werden.“

Sie absolvierte eine neunmonatige Ausbildung an der ADD Coach Academy und eröffnete im April dieses Jahres ihre eigene Praxis.

„Als ich anfing, mit Menschen zu arbeiten, fühlte es sich an, als würde ich atmen“, sagte sie.

„Für mich war es das Natürlichste, mit Menschen zu sprechen, zuzuhören, Ideen auszutauschen und beim Aufbau von Strukturen für Menschen zu helfen.“

Da das Thema in den sozialen Medien kursiert, beschäftigen sich viele Menschen mit den Anzeichen und Symptomen.

„Wenn Sie eine Selbstdiagnose stellen, weil Sie keinen Zugang zu einem Arzt haben, ist das eine Sache, aber eine Diagnose kann Ihnen viele Ressourcen verschaffen, sei es in Form von Unterkünften oder Medikamenten“, sagte sie.

„Eine ärztliche Diagnose kann helfen, die Missverständnisse auszuräumen, die Menschen manchmal über ADHS haben.“

Kelly sagte, es gebe verschiedene Möglichkeiten herauszufinden, ob man die Meinung eines Arztes einholen sollte.

„Bei ADHS ist jeder einzelne Bereich in meinem Leben betroffen. Das liegt nicht nur daran, dass es mir schwerfällt, Schulaufgaben zu erledigen“, erklärte sie.

„Ich spreche mit Leuten, die glauben, dass sie ADHS haben könnten, und ich muss die Fragen stellen: Ist es seit der Kindheit aufgetreten?“ Ist es in mehreren Umgebungen vorhanden? Das sind zwei gute Überlegungen.“

Die zunehmende Zahl an Gesprächen über ADHS im Internet hat dazu geführt, dass einige Leute es lediglich für einen Trend halten, aber Kelly sagte: „Wenn es im Trend liegt, bei etwas, mit dem man zu kämpfen hat, um Hilfe zu bitten, ist das ein ziemlich guter Trend.“