Warum tun meine Haare weh – gibt es das überhaupt?

Ihr Haar tut weh, Ihre Kopfhaut tut weh, und das ist nicht Ihre Einbildung – Haarschmerzen sind real, sagen Ärzte. Glücklicherweise sind die Schmerzen normalerweise harmlos und leicht zu beheben, aber Sie müssen herausfinden, was die Ursache für das Autsch ist, bevor Sie es beseitigen können. Hier erklären Experten, warum Haare schmerzen, warum sich die Kopfhaut wund anfühlt und was man dagegen tun kann.

Treffen Sie die Experten:

• Debra Jaliman, MD, ist staatlich geprüfte Dermatologin in New York City.
• Lars Skjoth ist Produktentwickler und Gründer von Harklinikken.
• Brian Mitchell Grosberg, MD, ist staatlich geprüfter Neurologe und Direktor des Hartford Healthcare Headache Center in Hartford, Connecticut.

In dieser Geschichte:

Warum tun meine Haare weh?

Was genau passiert, wenn Ihr Haar das Gefühl hat, zu schmerzen? Haarschmerzen beginnen in der Kopfhaut und können daher das Gefühl haben, dass Ihr Haar direkt an der Wurzel schmerzt. „Entzündungen, die von Blutgefäßen in der Kopfhaut ausgehen, überfluten die Nerven in den Haarfollikeln und verursachen Schmerzen“, sagt Dr. Debra Jaliman, staatlich geprüfte Dermatologin in New York City. „Der Schmerz im Follikel ist nicht von der Haarsträhne zu unterscheiden, es fühlt sich also wirklich so an, als würden die Haare schmerzen.“ Zu den Ursachen dieser Entzündung gehören die folgenden.

Was sind einige Ursachen für Haar- und Kopfhautschmerzen?

Enge Frisuren

Enge Frisuren können Follikel ziehen und sogar schädigen, was zu Haarschmerzen führt, sagt Lars Skjoth, Produktentwickler und Gründer von Harklinikken, einer in Dänemark ansässigen Marke, die sich auf Produkte gegen Haarausfall und Haarausfall spezialisiert hat. Er empfiehlt, enge Frisuren nicht öfter als ein paar Mal pro Woche zu tragen und sie dann nicht den ganzen Tag und die ganze Nacht darin zu lassen.

Wenn Ihre Haare oder Ihre Kopfhaut schmerzen und Sie dazu neigen, enge Frisuren zu tragen, „achten Sie auf diese Art von Haarschmerzen – sie können eine Warnung vor bevorstehendem Haarausfall sein“, warnt Skjoth. Dr. Jaliman stimmt zu und sagt, es gäbe einen offiziellen Begriff dafür: „Traktionsalopezie“, bei dem es sich um allmählichen Haarausfall handelt, der durch eine Schädigung der Haarfollikel durch zu enge Frisuren verursacht werden kann. Sie empfiehlt Patienten, die zu Haarschmerzen neigen, weiche Stoff-Haargummis wie Slip Scrunchies zu verwenden, lockere Frisuren zu tragen statt alles, was an der Kopfhaut zieht, und davon abzusehen, über Nacht mit zusammengebundenen Haaren zu schlafen oder die Haare festzulegen.

Produktaufbau

Trockenshampoo kann bei übermäßigem Gebrauch Haarschmerzen verursachen, sagt Dr. Jaliman. Es ist in Ordnung, es zu verwenden, um die Lebensdauer eines Föhns zu verlängern oder sich ab und zu einen zusätzlichen waschfreien Tag zu verschaffen. Aber die Verwendung von Trockenshampoo als regelmäßiger Ersatz für die Haarwäsche kann dazu führen, dass sich Rückstände in den Follikeln festsetzen. „Die meisten Menschen verwenden viel zu viel und sprühen alles auf die Kopfhaut statt auch auf die Strähnen“, sagt Dr. Jaliman. Dann können sich Bakterien vermehren, insbesondere wenn sie sich mit Schweiß vermischen und möglicherweise Entzündungen, Juckreiz und Schmerzen verursachen.

Überwaschen

Zu häufiges Shampoonieren Ihrer Haare kann den pH-Wert Ihrer Kopfhaut aus dem Gleichgewicht bringen – und das kann eine weitere Ursache für schmerzhaftes Haar sein. Die tägliche Reinigung kann die Kopfhaut austrocknen und sogar zu Schuppenbildung wie der seborrhoischen Dermatitis, einem chronischen Entzündungszustand, führen, erklärt Dr. Jaliman. Wenn Sie Ihre Haare täglich waschen müssen oder eine empfindliche Kopfhaut haben, empfiehlt sie die Verwendung eines sanften Babyshampoos wie Mustela 2 in 1 Hair and Body Wash, das Glycerin und Avocado-Extrakt enthält.

Mustela 2 in 1 Haar- und Körperwaschmittel

Häufiges Haarefärben

Darüber weiß Dr. Jaliman aus erster Hand. „Ich litt schon sehr früh unter vorzeitigem Ergrauen, und nach so vielen Jahren des Färbens entwickelte ich eine Unverträglichkeit und meine Haare schmerzten jedes Mal, wenn ich eine Nachbesserung bekam“, sagt Dr. Jaliman. Jetzt lässt sie ihren Coloristen ein Sweet’N Low-Päckchen in den Farbstoff mischen, um den pH-Wert so zu ändern, dass er besser zur Kopfhaut passt, ohne die Farbe zu beeinträchtigen, und sie spürt das Brennen während eines Farbempfindens nicht mehr. Dies funktioniert gut mit Farbstoffen, jedoch nicht mit Bleichmitteln, die ebenfalls zu Reizungen führen können, insbesondere wenn sie zu lange einwirken, sagt Dr. Jaliman. Sie hat Patienten topische Steroide verschrieben, um die Kopfhaut zu beruhigen, wenn sie nach dem Bleichen wund ist.

Migräne

Laut Dr. Brian Mitchell Grosberg, einem staatlich geprüften Neurologen und Direktor des Hartford Healthcare Headache Center in Hartford, treten Haarschmerzen tatsächlich häufiger bei Menschen auf, die häufig unter Migräne leiden, was auf ein Phänomen namens Allodynie zurückzuführen ist, von dem bis zu zwei Drittel der Migränepatienten betroffen sind , Connecticut. Bei Allodynie werden normalerweise nicht schmerzhafte Reize – wie das Bürsten der Haare, das Tragen einer Mütze oder eines lockeren Pferdeschwanzes und das Gefühl, wie Wasser in der Dusche über die Haare strömt – schmerzhaft. Wenn Sie während einer Migräne auf der Seite liegen, kann sich die Kopfhaut ebenfalls besonders wund und empfindlich anfühlen. „Es ist das Ergebnis der wiederholten Aktivierung von Nervenzellen im Gehirn, die am Migräneprozess beteiligt sind“, sagt Dr. Grosberg. Enge Frisuren können sicherlich ein erster Auslöser für Migräne sein, schmerzendes Haar kann aber auch separat auftreten, als Teil einer Migräneattacke, die durch andere Auslöser hervorgerufen wird.

Daten haben gezeigt, dass die beste Chance, Migränepatienten mit Triptanen – einer Klasse migränespezifischer Medikamente – Linderung zu verschaffen, darin besteht, sie früh im Anfall einzunehmen, bevor sich der Prozess der Allodynie etabliert, sagt Grosberg. Und wenn Ihre Haare bei einer Migräne schmerzen, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen, da dies ein Risikofaktor für häufigere Anfälle sei, fügt er hinzu. Grosberg rät dazu, mit einem Kopfschmerzspezialisten zusammenzuarbeiten (Sie können einen finden, indem Sie bei der Migraine Research Foundation suchen), der eine Behandlung entwickeln kann, die auf die Art Ihrer Migräne zugeschnitten ist.

Wie können Sie Haar- und Kopfhautschmerzen lindern?

Unabhängig davon, ob Ihre Haarschmerzen durch Styling, Reinigung oder Migräne verursacht werden, empfiehlt Dr. Jaliman, Ihrem Haar so oft wie möglich eine Pause zu gönnen – von zu engen Frisuren, vom Färben, sogar vom Shampoonieren für ein oder zwei Tage.