Wann Sie sich Sorgen um Ihren Haarausfall machen sollten, laut Trichologen

Vielleicht bemerkst du mehr Haare in deiner Bürste oder mehr Strähnen, die beim Duschen abfallen. Abgesehen von verstopften Abflüssen kann dies für viele Anlass zur Sorge geben. Haarausfall – etwa 100 Strähnen pro Tag zu verlieren – ist völlig normal und tritt als Teil des natürlichen Haarwachstumszyklus auf, so Dominic Burg, ein Haar- und Kopfhautspezialist namens Trichologe und leitender Wissenschaftler bei Evolis Professional.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu entscheiden, was „normal“ ist und was ein Problem sein könnte, lesen Sie weiter.

Haarausfall kann Panik auslösen, unterscheidet sich jedoch vom Haarausfall.

„Haarausfall ist im Allgemeinen durch eine signifikante Veränderung, Störung oder Dysfunktion im Haarwachstumszyklus gekennzeichnet“, erklärt Burg, dessen Unternehmen Haarpflegeprodukte vertreibt. „Dies kann aus einer Vielzahl von Gründen geschehen, darunter Genetik, Alter, Ernährung, hormonelle Veränderungen, Lebensstil und Lebensereignisse sowie entzündliche Pathologien.“

Der Haarausfall hingegen beruht darauf, dass jeder Haarfollikel seinem eigenen Haarzyklus folgt. Da sie nicht aufeinander abgestimmt sind, fallen sie nicht alle auf einmal aus, sondern etwa 80 bis 120 Haare pro Tag, erklärte Burg.

Wenn Sie dazu neigen, zwischen den Haarwäschen ein paar Tage zu warten, bemerken Sie möglicherweise, dass übermäßiger Haarausfall erscheint, aber das ist eigentlich kein Zeichen dafür, dass Sie Haare verlieren.

„Wenn Sie Ihre Haare ein paar Tage lang nicht gewaschen haben, haben Sie einige Haare, die aus der Follikelpore freigesetzt oder von der Kopfhaut abgefallen sind, aber immer noch auf dem Kopf vorhanden sind – entweder mit anderen Haaren verheddert oder einfach nur sehr lose mit der Kopfhaut verbunden “, sagte Burg. „Je länger Sie zwischen den Wäschen warten, desto mehr Haare werden sich auf diese Weise aufbauen, sodass es beim letzten Waschen so aussieht, als würden Sie viel auf einmal verlieren. Aber Sie geben tatsächlich nur einen Teil der Ablösung von ein paar Tagen frei.“

Besorgniserregend wird es jedoch, wenn Sie feststellen, dass Sie mehr als die normale Menge an täglichem Haarausfall verlieren. Zum Glück müssen Sie die Haare nicht einzeln zählen, um dies herauszufinden.

Schwerer Haarausfall kann je nach den Gründen viele Formen annehmen. Alopecia areata, eine entzündliche und autoimmune Form des Haarausfalls, ist eine ernsthafte Erkrankung, die auftritt, wenn eine große Anzahl von Haaren gleichzeitig verloren geht und sich als runde kahle Stellen auf dem Kopf darstellt, sagte Burg. Wenn Sie bemerken, dass Sie an anderen Stellen Haare verlieren, beispielsweise an Ihren Wimpern oder Augenbrauen, kann dies ein Zeichen für Alopecia universalis sein.

Einige andere Formen des Haarausfalls sind möglicherweise nicht so schwerwiegend, können aber dennoch einen Arztbesuch rechtfertigen. Zum Beispiel hormoneller Haarausfall, der Trichologin Gretchen Friese sagte, dass es normalerweise eine vorübergehende Form von Haarausfall ist, die normalerweise an den Schläfen, am Scheitel des Kopfes oder an der Oberseite des Kopfes auftaucht.

Eine andere Form ist diffuser Haarausfall, bei dem die Kopfhaut durch das Haar am ganzen Kopf durchscheint, sagte Friese, der von BosleyMD zertifiziert ist, das Produkte zum Nachwachsen von Haaren verkauft.

Dies kann stressbedingt sein, ist normalerweise nicht mit Juckreiz oder Brennen verbunden und der Schuppen ist normalerweise selbstlimitierend (dh er dauert nur ein oder zwei Monate), erklärte Burg.

Stressbedingter Haarausfall stieg im Jahr 2020 inmitten der COVID-19-Pandemie an. Während Studien haben gezeigt, dass die COVID-Infektion selbst in ca 20% der Leute die sich mit dem Virus infiziert haben (wahrscheinlich aufgrund des Traumas am Körper, das durch hohes Fieber und längere Krankheit verursacht wurde, sagte Friese), führt der allgemeine Stress der Pandemie auch dazu, dass Menschen ihre Haare verlieren.

„Zu Hause bleiben, finanzielle Probleme, Heimunterricht, Abwesenheit von geliebten Menschen, Angst vor Krankheit und soziale Einschränkungen sind einige der Gründe, warum Menschen derzeit mehr Stress empfinden – und Stress kann ein großer Grund für Haarausfall sein.“ sagte Friese.

Dennoch gibt es Möglichkeiten, mit der Angst umzugehen, die eine Pandemie mit sich bringen kann. Zum Sharleen St. Surin-Lord, einem staatlich geprüften Dermatologen, der sich auf Haare spezialisiert hat, ist es wichtig, Geist, Körper, Lebensstil und Darmgesundheit in die Behandlung von Haut- und Haarerkrankungen einzubeziehen.

„Ich rate meinen Patienten in Hochdruckpositionen oder -situationen – und denen, die unter Angstzuständen leiden – ein- bis zweimal täglich zu meditieren, den Meereswellen zu lauschen und tiefe Atemtechniken zu üben“, sagte St. Surin-Lord. „Ich empfehle auch, Spaziergänge an der frischen Luft zu machen und bei Bedarf eine Überweisung an einen Psychiater zu senden.“

Nein, das bildest du dir nicht ein. Der Haarausfall, den Sie zu Beginn des Herbstes und Winters bemerken, könnte tatsächlich mit der Jahreszeit zusammenhängen. Laut Friese sind einige Studien haben gezeigt, dass wir im Juli die meisten Haare in der Telogenphase oder Ruhephase haben.

„Haare in der Telogenphase fallen im Allgemeinen etwa 100 Tage nach Eintritt in diese Phase aus, was bedeutet, dass die Menschen gegen Ende des Sommers und bis in den Herbst hinein mehr Haarausfall sehen“, sagte Friese.

„Die Idee hinter ‚saisonalem Haarausfall’ ist, dass wir uns in den Sommermonaten an mehr Haaren festhalten, um mehr Schutz vor der Sonne zu bieten. Diese Haare haben wir dann abgeworfen, um im Winter Platz für dickere Haare zu schaffen“, erklärt Friese.

Burg machte auch darauf hin und fügte hinzu, dass sich unser Körper im Winter möglicherweise darauf vorbereitet, neue Haare in der Nähe der Kopfhaut zu produzieren, um die Isolierung zu unterstützen, was zu Haarausfall führen kann, wenn der Körper die älteren Haare herausdrückt, um uns darauf vorzubereiten ein kalter Winter.

Grundsätzlich sollten Sie bei jedem unerklärlichen Haarausfall (z. B. wenn Sie nicht nach der Geburt sind oder sich einer Chemotherapie unterziehen) einen Arzt aufsuchen.

Rote Beulen oder Eiterbeulen auf der Kopfhaut, Zärtlichkeit, Schmerzen oder starker Juckreiz erfordern ebenfalls einen sofortigen Besuch beim Dermatologen, sagte St. Surin-Lord. Dies sind Anzeichen für entzündlichen Haarausfall und können zu Narbenbildung führen, die zu dauerhaftem Haarausfall führen können.

„In diesen Situationen ist eine frühzeitige Intervention unerlässlich, um die Haare zu retten“, sagte sie.

Unabhängig von der Art des Haarausfalls gibt es Behandlungsmöglichkeiten, bemerkte Berg. Sie reichen von kosmetischen Produkten, um vorübergehenden Haarausfall zu voluminieren und zu maskieren, bis hin zu Medikamenten, die bei entzündlichem Haarausfall helfen, sowie Behandlungen zur Förderung des Haarwachstums.