VIER versteckte Gesundheitsrisiken durch die Verwendung eines elektrischen Ventilators, um nachts kühl zu bleiben

Man versucht vergeblich, in diesen langen Sommernächten einen kühlen Kopf zu bewahren … aber es endet immer auf die gleiche Weise. Stundenlanges, drückendes Elend, das darum bittet, endlich einzuschlafen.

Für diejenigen, die keine Klimaanlage haben, kann der bescheidene elektrische Ventilator die Schmerzen lindern. Aber Ihre klackernde, rauschende Erlösung bringt ihre eigenen Probleme mit sich.

So sehr, dass ein Schlafexperte jeden zur Vorsicht mahnte, der sich einen Ventilator kauft, in der Hoffnung, sich die nötigen Zs einzufangen.

Martin Seeley, der CEO von MattressNextDay sagt, dass dieses Kühlgerät zwar ein wirksames Mittel zur Temperaturregulierung sein kann, es aber auch gesundheitliche Nachteile hat, berichtet The Express.

Hier sind die vier gesundheitlichen Probleme, die ein Ventilator in Ihrem Schlafzimmer verursachen kann …

Allergene und Asthma

Es hört sich zwar gut an, wenn ein Ventilator die kalte Luft rotieren lässt, aber dadurch werden auch Allergene in Ihrem Raum verteilt.

Es kann auch Hausstaubmilben, Sporen und Pollen zirkulieren lassen und so Reaktionen auslösen.

Und es kann auch eine schlechte Nachricht für Asthmatiker sein.

Herr Seeley sagt: „Wenn Sie also feststellen, dass Sie unter übermäßigem Niesen, tränenden Augen, einer laufenden Nase, juckendem Hals und sogar Atembeschwerden leiden, stellen Sie sicher, dass sich kein Staub auf den Flügeln Ihres elektrischen Ventilators befindet.“

„Wenn Sie über das nötige Budget verfügen, lohnt es sich, auf einen besseren Ventilator umzusteigen, der die Luft reinigen kann, indem er die Pollenpartikel und Hausstaubmilben im gesamten Raum reduziert.“

Wenn Sie jedoch einen Ventilator besitzen, ist es wichtig, dass Sie ihn regelmäßig reinigen, sagt der Experte.

Trockene Augen und Reizungen

Während die Kühlgeräte nachts eine wirksame Möglichkeit zur Regulierung Ihrer Temperatur sein können, haben sie auch einige gesundheitliche Nachteile (Dateibild)

Übermäßige Luftbewegung trocknet Ihre Augen aus.

Daher erhöht ein Fächer bei Kontaktlinsenträgern die Wahrscheinlichkeit trockener Augen und Reizungen.

Sie können dies jedoch verhindern, indem Sie die Drehzahl des oszillierenden Ventilators verringern.

Stau

Der übermäßige Wind, der von einem elektrischen Ventilator erzeugt wird, kann Ihre Nase und Ihren Rachen austrocknen.

Dies kann dazu führen, dass Ihr Körper mehr Schleim produziert, um hydriert zu bleiben.

Der Experte sagte: „Dies kann viele Nebenwirkungen hervorrufen, darunter Kopfschmerzen, eine verstopfte Nase und sogar Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen.“

Um dies zu lindern, erhöhen Sie einfach Ihre Wasseraufnahme, um dies zu verhindern.

Darüber hinaus empfiehlt der Experte, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken.

Steifer Nacken und Muskelkater

Wenn Sie nach Ihrem Schönheitsschlaf normalerweise mit Muskelkater oder verstopften Muskeln aufwachen, empfiehlt Herr Seeley, den elektrischen Ventilator nachts nicht auf Sie zu richten.

Er erklärt, dass dies daran liegt, dass konzentrierte kühle Luft „Ihre Muskeln anspannen und verkrampfen kann“, was dazu führt, dass Sie noch mehr Schmerzen verspüren.

Der Experte fuhr fort: „Vielleicht bemerken Sie sogar, dass Sie einen steifen Nacken bekommen, seit Sie einen elektrischen Ventilator benutzen, also verzichten Sie einige Nächte lang darauf, ihn zu benutzen, um zu sehen, ob Sie einen Unterschied bemerken.“