In dem dreiminütigen Video sagte der 26-jährige Schauspieler, dass Social-Media-Apps für seinen mentalen Zustand „schädlich“ geworden seien und dass er „spirale“, wenn er online Dinge über sich selbst lese.
„Ich habe aus Gründen meiner psychischen Gesundheit eine Pause von den sozialen Medien eingelegt, weil ich Instagram und Twitter als überreizend und überwältigend empfinde“, sagte er seinen 67,7 Millionen Followern.
„Ich werde gefangen und komme in eine Spirale, wenn ich online Dinge über mich lese, und letztendlich ist es sehr schädlich für meinen mentalen Zustand. Also habe ich beschlossen, einen Schritt zurückzutreten und die App zu löschen“, sagte er.
„Es gibt ein schreckliches Stigma gegen psychische Gesundheit und ich weiß, dass es nichts ist, wofür wir uns schämen sollten, um Hilfe zu bitten und Hilfe zu suchen“, fügte er hinzu.
Holland verabschiedete sich, indem er den Fans sagte, er werde „wieder von Instagram verschwinden“, dankte ihnen aber für ihre „Liebe und Unterstützung“.
Er sagte: „Ich liebe euch alle und werde bald mit euch sprechen.“
Hollands ehrliches Video wurde von Fans und anderen Prominenten gelobt, darunter Sänger Justin Bieber, der kommentierte: „Ich liebe dich, Mann.“
Der professionelle Wrestler Ricochet schrieb: „Mann, du bist eine Inspiration für so viele. Aber was zählt, ist deine körperliche und geistige Gesundheit, also pass auf dich auf und komm besser denn je zurück!“