Ein Mann ließ eine Tinder-Flamme los und übte die ultimative Rache, nachdem sie sein Gewicht verspottet hatte – indem er 117 Pfund abnahm.
Der 29-jährige Brody Balinski wog in seinem schwersten Zustand 271 Pfund und hatte Mühe, sich in eine Taillengröße von 42 zu zwängen.
Aber als ein Tinder-Date im März 2020 eine Bemerkung über seinen BMI machte, war das die Motivation, die er brauchte, um die Übergewichtung zu überwinden – und er würde ihr DANKEN, wenn er sie wiedersehen würde.
Brody hatte versucht, seiner Partnerin etwas Fitnessmotivation zu geben, als sie angeblich antwortete: „Das bedeutet viel, wenn jemand einen BMI von 34 hat.“
Er sagt, der Kommentar habe „wie ein Dolch durchs Herz gestochen“, sodass er den Kontakt abbrach und in nur 10 Monaten 117 Pfund abnahm, um einen durchtrainierten Körper zu entwickeln.
Brody hat angefangen, Muskeln aufzubauen und wiegt jetzt 180 Pfund, hat einen markanten Kiefer, einen Sixpack und kann in eine Taillengröße von 32 schlüpfen.
Er sagt auch, dass er mit der Aufmerksamkeit von Frauen überschüttet wird und die Freundin seiner Träume hat, die der Typ Frau ist, den er „schon immer sehen wollte“.
Brody, ein Technologieberater aus Miami, Florida, USA, sagte: „Wir tauschen nur Textnachrichten aus und halten es ganz locker. Es ist ein paar Stunden nach Beginn des Arbeitstages, ungefähr 11 Uhr.“
„Ich schreibe ihr eine SMS und sie sagt, dass sie noch im Bett liegt, und meine Antwort war ‚OK – Zeit aufzustehen und motiviert zu werden!‘
„Und ihre Antwort an mich war: ‚Das bedeutet viel, wenn jemand einen BMI von 34 hat‘.
„Ich weiß nicht, warum das so ist [comment] Schlag. Ich dachte nur: „Aus diesem Grund muss ich etwas ändern.“
Er antwortete nie auf die Nachricht und hatte seitdem keinen weiteren Kontakt mehr.
Im April 2020 begann er mit einer strengen Keto-Diät – einer Diät mit hohem Fettgehalt, moderatem Proteingehalt und wenig Kohlenhydraten.
„Ich habe morgens Butter in meinen Kaffee getan“, sagte er.
„Ich habe Speck zum Frühstück gekocht und dann habe ich das Speckfett vom Blech aufgehoben und es wie ein Dressing für Salate verwendet.
„An jedem einzelnen Tag dieser Diät, an dem ich Heißhunger auf Zucker verspürte oder an der Snack-Gang im Supermarkt vorbeikam, dachte ich bei der Wiedergabe einfach an diese Nachricht.
„Wie tief es weh tat.“
Brody tauschte zwei Imbissbuden pro Abend gegen Hähnchenbrust mit Salat.
Nachdem er abgenommen hatte, begann er zu laufen und dann zu laufen, was sich auf vier Meilen pro Morgen steigerte.
Bis Februar 2021, 10 Monate später, hatte Brody 117 Pfund abgenommen, wog 154 Pfund und konnte in Größe 28 schlüpfen.
„Es war eine ziemliche Reise, aber ehrlich gesagt fühlte es sich gar nicht so schwierig an“, sagte er.
„Da steckte eine Menge Motivation dahinter.“
Brody sagt, er habe mehr Selbstvertrauen und ein besseres Selbstwertgefühl.
„Als ich schwergewichtig war, kam es mir so vor, als hätte ich ein Geheimnis, das ich fast bis zu einem gewissen Grad verbergen konnte, indem ich gut vorzeigbar und freundlich zu den Menschen war“, sagte er.
Jetzt habe er abgenommen, sagte er: „Die Leute sind einfach netter, gastfreundlicher, freundlicher.“ Im geschäftlichen Kontext sind sie eher bereit zu helfen.“
Brody sagt, sein neuer Körperbau habe es ihm auch ermöglicht, auf eine Weise zu „flirten“, die er zuvor nie konnte.
„Mein standardmäßiges Selbstbild war, dass die meisten Frauen mich ekelhaft fanden“, sagte er.
„Und so habe ich alle meine Interaktionen irgendwie auf die Annahme gestützt, dass es von meiner Seite aus nicht viel Flirten geben würde, weil es nur eine Annahme war: ‚Okay, diese Person wird sich überhaupt nicht für mich interessieren‘. ”
Jetzt sagt Brody, dass er beim Flirten zuversichtlich ist.
Er sagte: „Es gibt ein Element von höherem Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl. Flirten ist ein Spiel, ein kleines Hin und Her.
„Und ich kann dieses Spiel ein bisschen mehr spielen, einfach wegen dieses Selbstvertrauens.“
Jetzt hat Brody eine neue Freundin, mit der er seit ein paar Monaten zusammen ist.
„Sie ist sehr sportlich und war vor diesen Jahren wahrscheinlich außerhalb meiner Reichweite“, sagte er.
Er sagte, er habe nie etwas von dem grausamen Kommentator gehört.
„Wenn ich mit ihr reden würde, würde ich ihr jetzt tatsächlich Danke sagen“, sagte er.
„Was sie zu mir sagte, war genau das, was ich hören musste.“
Diät vorher:
- Frühstück – ein paar Scheiben Brot, ein Muffin und ein Gebäck
- Mittagessen – Große Pizza/indisches Essen zum Mitnehmen
- Abendessen – zwei Gerichte zum Mitnehmen: Pizza, indisches Essen, Pfannkuchenstapel, zwei Eier, Würstchen, Rösti und Toast
- Snacks – Biscotti, Frühstückskekse, Chips, Süßigkeiten, Nature Valley-Riegel
- Getränke – 12 Packungen Bier
Diät nach:
- Frühstück – Haferflocken mit zuckerfreiem Süßstoff, proteinreicher, fettarmer Joghurt
- Mittagessen – Schüssel Reis, Bohnen, Hähnchenbrust, Guacamole
- Abendessen – 6 Unzen Hähnchenbrust, 300 g gemischtes Gemüse, darunter Rosenkohl, rote und gelbe Paprika und Pilze, 170 g Brokkoli, 144 g gemischtes Obst: Erdbeeren, Mangos und Blaubeeren
- Snacks – Proteinshake, 114 g gemischte Früchte: Erdbeeren, Mango und Blaubeeren
- Getränke – Mineralwasser
Trainingsprogramm:
Täglich eine bis eineinhalb Stunden Bewegung. Mo, Mi, Fr: Oberkörper einschließlich Bizeps, Trizeps und Brust. Dienstag, Donnerstag, Samstag: Unterkörper inklusive Beine. Der Sonntag ist reines Cardio, um möglichst viele Kalorien zu verbrennen.