Taurin in Energy Drinks könnte ein „Lebenselixier“ sein: Studie

Gesundheit

Von Marc Lallanilla

9. Juni 2023 | 11:05 Uhr

Der Jungbrunnen steht vielleicht gerade in Ihrem Kühlschrank.

Eine Studie der Columbia University hat ergeben, dass Taurin – ein Nährstoff, der in Fleisch, Fisch, Milchprodukten und einigen Energy-Drinks wie Celsius, Red Bull, Monster und Rockstar vorkommt – den Alterungsprozess zu verlangsamen und eine gesunde Lebensspanne zu verlängern scheint.

„Diese Studie legt nahe, dass Taurin ein Lebenselixier in uns sein könnte, das uns hilft, ein längeres und gesünderes Leben zu führen“, sagte Vijay Yadav, Ph.D., Assistenzprofessor für Genetik und Entwicklung an der Columbia University, in einer Pressemitteilung.

Yadav und ein Forscherteam führten Experimente mit Tieren und Menschen durch, um herauszufinden, welche Rolle Taurin – das auch im Körper produziert wird – für Gesundheit und Langlebigkeit spielt.

Die Forscher fanden heraus, dass der Taurinspiegel bei 60-Jährigen etwa ein Drittel des Wertes von 5-Jährigen betrug.

Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Science veröffentlicht.

Studien an Mäusen und Affen bestätigten, dass der Taurinspiegel auch bei Tieren mit der Zeit deutlich abnahm. „Da begannen wir zu fragen, ob Taurinmangel ein Faktor für den Alterungsprozess ist, und führten ein großes Experiment mit Mäusen durch“, sagte Yadav.

Sie fanden heraus, dass eine Ernährung mit Taurinpräparaten die durchschnittliche Lebenserwartung bei weiblichen Mäusen um 12 % und bei männlichen um 10 % verlängerte – was ungefähr sieben oder acht Menschenjahren entspricht.

Zusätzliche Experimente ergaben, dass Taurin „den Energieverbrauch erhöhte, die Knochenmasse erhöhte, die Muskelausdauer und -stärke verbesserte, depressive und ängstliche Verhaltensweisen reduzierte, die Insulinresistenz verringerte und ein jünger aussehendes Immunsystem förderte.“

„Wir haben nicht nur festgestellt, dass die Tiere länger lebten, sondern auch, dass sie gesünder leben“, sagte Yadav.

Und als Rhesusaffen mittleren Alters sechs Monate lang täglich Taurinpräparate verabreicht wurden, verhinderten die Affen eine Gewichtszunahme, senkten ihren Nüchternblutzucker, erhöhten die Knochendichte und verbesserten die Gesundheit ihres Immunsystems.

Aber Yadav und andere Experten warnen davor, dass es zu früh ist, sich in der Erwartung, dass man 150 Jahre alt wird, mit Taurinpräparaten zu versorgen.

„Dies scheint keine Geschichte zu sein, die für die Hauptsendezeit bereit ist, und es könnte schädlich sein, wenn die Menschen anfangen würden, mehr tierische Lebensmittel zu konsumieren, um die Taurinaufnahme zu erhöhen“, sagt Walter Willett, Professor für Epidemiologie und Ernährung an der TH Chan School of Public Health in Harvard , sagte CNN.

„Einige zusätzliche Studien an Menschen mit Taurinpräparaten wären interessant, aber wir sind weit davon entfernt, deren Verwendung vorzuschlagen“, fügte Willett hinzu, der nicht an der Studie beteiligt war.

Yadav stimmt zu: „Nur eine randomisierte klinische Studie an Menschen kann feststellen, ob Taurin wirklich gesundheitliche Vorteile hat.“

Dennoch hat Taurin einige Vorteile gegenüber anderen Verbindungen, deren potenzielle Vorteile für die Langlebigkeit untersucht werden.

„Taurin wird auf natürliche Weise in unserem Körper produziert, kann auf natürliche Weise über die Nahrung aufgenommen werden, hat keine bekannten toxischen Wirkungen (obwohl es in den in dieser Studie verwendeten Konzentrationen selten verwendet wird) und kann durch körperliche Betätigung gesteigert werden“, bemerkte Yadav.

„Mit zunehmendem Alter nimmt der Taurinreichtum ab, sodass die Wiederherstellung eines jugendlichen Taurinspiegels im Alter eine vielversprechende Anti-Aging-Strategie sein könnte.“