Nachdem sie während der Feiertage unermüdlich mit Freunden getrunken haben, wenden sich Millionen an den Trockenen Januar als Teil eines Neujahrs-Gesundheitskicks.
Den ganzen Monat lang auf Alkohol zu verzichten – was derzeit jeder siebte Brite und Amerikaner tun soll – wird wegen seiner Vorteile für Schlaf, Gewicht und Leber gefeiert.
Experten sagen jedoch, dass Menschen im ersten Monat des Jahres nicht nur vor Alkohol zurückschrecken sollten.
Stattdessen sollten sie längerfristig zurückfahren, um die meisten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen.
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