Tag: Yoga-Vorteile
Der Arzt empfiehlt dringend eine einfache Möglichkeit, „emotionales Essen einzudämmen“ und Gewicht zu verlieren
Eine Gewichtszunahme kann auf Familienanamnese, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, hormonelle Probleme und Medikamente zurückgeführt werden.
Während es „keine Patentlösung“ zum Abnehmen gebe, ermutigen die Ärzte jeden, der Pfunde loswerden möchte, „Yoga auszuprobieren“.
Dr. Anekwe bestätigte: „Es gibt gute Untersuchungen, dass Yoga Ihnen helfen kann, mit Stress umzugehen, Ihre Stimmung zu verbessern, emotionales Essen einzudämmen und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen, was alles beim Abnehmen und Halten des Gewichts helfen kann.“
„Yoga kann Ihnen auch dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und Ihre Muskelmasse