Tag: wie man Fettpölsterchen loswird
Abnehmen: So werden Sie hartnäckige Fettpölsterchen los
Wenn Sie es satt haben, dass die Fettpölsterchen über Hosen oder Jeans hervorstehen, dann hat Holly Braithwaite von POW8R den besten Trainingsplan, um Sie in Form zu bringen.
Ihr achtminütiges Kettlebell-Training zielt auf schlaffe Fettklumpen in der Körpermitte ab, einschließlich der hartnäckigen Fettpölsterchen, die Sie altern lassen können.
„Diese Routine passt perfekt in Ihren Alltag und liefert spürbare Ergebnisse, indem sie Ihren Kern stärkt“, sagte Holly. Jede der folgenden Übungen sollte 40 Sekunden lang durchgeführt werden, gefolgt von einer 20-sekündigen
So werden Sie Fettpölsterchen los, ohne Sport zu treiben
Diese zusätzlichen Fettpölsterchen, die sich an den Seiten über Ihre Hose falten, werden Fettpölsterchen genannt.
PT Michael Fireman sagte gegenüber Express.co.uk: „Es ist üblich, dass Fettpölsterchen und unteres Bauchfett für viele Menschen ein Problem darstellen.“
Das Auftreten von Fettpölsterchen kann auf zahlreiche Faktoren zurückzuführen sein, von der Ernährung bis hin zum Stressniveau.
Weitere Faktoren sind Aktivitätsniveau, Genetik und Bewegung.
Fireman sagte: „Der untere Bauchbereich kann oft der Teil des Körpers sein, an dem es am schwierigsten ist, einen signifikanten Gewichtsverlust