Tag: unnötiges Unglück

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To mehr Wohlbefinden erreichen, Sie haben zwei Aufgaben. Die erste besteht darin, Ihr Glücksniveau zu steigern. Die zweite besteht darin, mit Ihrem Unglück umzugehen. Um zu wissen, auf welcher Seite des Hauptbuchs Sie beginnen sollten, kann eine Selbsteinschätzung hilfreich sein. Ein Tool, das dabei hilft, ist der sogenannte „Positive and Negative Affect Schedule“