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Eine neue Studie zeigt, dass Bewegung jeglichen Umfangs dabei helfen könnte, die Schmerztoleranz zu erhöhen
Zur langen Liste der Vorteile körperlicher Aktivität, Forscher haben gerade noch etwas hinzugefügt: eine bessere Fähigkeit, mit Schmerzen umzugehen.
Eine kürzlich in der Zeitschrift PLOS One veröffentlichte Studie ergab, dass regelmäßige Bewegung ein wirksamer Weg ist chronische Schmerzen lindern oder verhindern ohne den Einsatz von Medikamenten.
„Die wichtigste Erkenntnis ist, dass gewohnheitsmäßige körperliche Aktivität in der Freizeit mit Ihrer Schmerztoleranz zusammenzuhängen scheint – je aktiver Sie sind, desto höher ist wahrscheinlich Ihre Toleranz“, sagt Anders Pedersen Årnes, der Hauptautor der