Tag: Tipps zur psychischen Gesundheit
Eine einfache saisonale Aufgabe kann „Depressionen reduzieren“ und „Selbstvertrauen“ stärken.
Laut einem Psychotherapeuten hat der Frühjahrsputz sieben Vorteile
1. Es „signalisiert einen Neuanfang“
Der Frühjahrsputz ist ein Beispiel für das, was Psychologen als „zeitliche Meilensteine“ bezeichnen, das sind „die Momente in der Zeit, die einen Übergang bedeuten“. Weitere Beispiele, die sie anführte, seien der Beginn eines neuen Semesters in der Schule oder eine nationale Wahl.
„Für viele Menschen signalisiert der Frühjahrsputz, dass es Zeit für einen Neuanfang ist“, sagt Amy Morin, LCSW. „Ein gut organisiertes Badezimmer oder ein neu eingerichtetes