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Novak Djokovics strenge Ernährung mit „speziellen Lebensmittelpaketen“ und Schlafroutine | Tennis | Sport
Novak Djokovic hat dieses Jahr seinen Status als GOAT des Tennis gefestigt. Er war der erste Spieler in der Open-Ära, der 24 Grand-Slam-Einzeltitel erreichte, und übertraf kürzlich die 400-Wochen-Marke als Nummer 1 der Welt, womit er den Rekord aller Zeiten hielt. Seine Champion-Mentalität geht weit über den Platz hinaus, als einer von Djokovics Davis-Cup-Teamkollegen erklärte, dass der 36-Jährige beim Essen und Schlafen eine strikte Routine habe und damit seine Hingabe zeige, der bestmögliche Athlet zu sein.
Djokovics pflanzliche und glutenfreie
Meghan Markle königliche Diät: Schlafroutine und wie sie die „Falle des Kaffeetrinkens“ vermeidet
„Obwohl sich Meghan nicht unbedingt auf ihre Schlafroutine bezieht, hat sie auch von ihrer Abneigung gesprochen, nach Koffein zu greifen, wenn sie müde ist, und sagte: ‚Es ist leicht, in die Falle zu tappen, einen Kaffee zu holen, wenn man um 16 Uhr einbricht.
„Ich mische morgens etwas Apfel, Grünkohl, Spinat, Zitrone und Ingwer in meinem Vitamix und finde immer, dass es viel besser ist, daran zu nippen, als eine Tasse Espresso.“
Meghan sagte gegenüber Best Health im Jahr 2016,