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Eis ist auch dein Freund. „Eisbeutel, die im Dammbereich verwendet werden können, können dazu beitragen, Schwellungen im Zusammenhang mit der vaginalen Entbindung zu verringern“, sagt Dr. Purdie. „Sie können auch bei jedem brennenden Gefühl helfen, das mit der Kaiserschnittnarbe einhergehen kann.“

Sie sollten auf jeden Fall zusätzliche Wochenbetteinlagen (bei denen es sich im Grunde um große Maxi-Einlagen handelt) zur Hand haben, „da die meisten Menschen nach der Entbindung noch vier bis sechs Wochen lang weiter bluten“, sagt Dr. Purdie. „Einige