Hyperventilieren, Brustschmerzen, Schwitzen und Herzrasen sind nur einige der erschreckenden Symptome einer Panikattacke.
Laut der Cleveland Clinic wird einer von zehn Amerikanern allein in diesem Jahr einen erleiden, und etwa einer von 50 wird mehrfach leiden.
Viele Betroffene sagen, es fühlt sich an, als würden sie gleich sterben, einen Herzinfarkt bekommen oder „wahnsinnig werden“, während andere sagen, es fühlt sich an, als hätten sie die Kontrolle über ihren Körper verloren.
Aber DailyMail.com hat mit drei Psychologen darüber gesprochen, wie Sie