Laut einer Studie kann die Einhaltung der Mittelmeerdiät die Wahrscheinlichkeit eines frühen Todes einer Frau um fast ein Viertel verringern.
In der Studie mit mehr als 700.000 Frauen verringert die berühmte Diät die Wahrscheinlichkeit einer Frau, an irgendeiner Ursache
Wenn Sie an Diabetes oder hohem Blutzucker leiden, wird das, was nicht gegessen werden kann und kann, zu einem wichtigen Thema. Die Ernährung spielt eine bedeutende Rolle bei der Kontrolle von Typ-2-Diabetes, und wie Sumaiya A, klinische Ernährungsberaterin, Fortis Hospital, Kalyan, betont, sind Nüsse ein solches nützliches Lebensmittel für Menschen mit Diabetes, da sie viele ernährungsphysiologische Vorteile haben. Nüsse sind reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fetten, Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Phytonährstoffen. Der Ernährungsberater weist darauf hin, dass Diabetiker sich
Albaner, die sich auf den Verkauf wilder Kastanien als Einkommensquelle verlassen haben, leiden diesen Winter, da die Kosten pro Kilo aufgrund eines Nachfragerückgangs um bis zu 60 % sinken, so die Bauern beim Kastanienfest in der Stadt Elbasan.
Das Sammeln und Verkaufen von Wildkastanien war aufgrund der gestiegenen Exportnachfrage für viele, die in ärmeren, ländlichen Gebieten leben, zu einem nachhaltigen Geschäft geworden. Lag der Kilopreis 2021 bei rund 1,20 Euro, ist er jetzt auf nur noch 0,34 Euro gefallen.
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Laut einer Studie kann
Daher sagte der Ernährungswissenschaftler, wenn Sie nicht regelmäßig fetten Fisch essen, „würde ich empfehlen, ein hochwertiges Omega-3-Präparat einzunehmen.“
Sie sagte: „Der Verzehr von Cholin-reichen Eiern ist auch fantastisch für die Gesundheit des Gehirns, und stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung genug Vitamin D enthält, um den Neuroschutz zu fördern und Entzündungen zu verringern.“
Die „MIND“-Diät, kurz für „Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay“, kann laut der Mayo-Klinik auch das Gehirn gegen Verfall stärken.
Thomas Olivier, registrierter Nutrigenomic Practitioner und CEO bei
Der Verzehr von vielen Nüssen, Samen und Pflanzenölen kann das Risiko verringern, in ein frühes Grab geschickt zu werden, sagen Wissenschaftler.
Iranische Forscher überprüften Dutzende von Studien, die sich mit Ernährung und Sterblichkeitsraten befassten und sich über einen Zeitraum von bis zu drei Jahrzehnten erstreckten.
Sie untersuchten speziell die Wirkung von Alpha-Linolensäure (ALA) – einem Omega-3, das in Pflanzen wie Sojabohnen und Leinsamen vorkommt.
Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit einer hohen Aufnahme des Nährstoffs – etwa 1,6 g am
