Tag: Menopause

Menopause: Experte teilt mit, welche Lebensmittel zu essen und zu vermeiden sind, um Gewicht zu verlieren

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„Fett ist dein neuer Freund. Gute gesunde Fette sind essentielle Lebensmittel in den Wechseljahren. Sie brauchen sie für die Hormonproduktion, die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, damit Sie satt werden, damit Sie zwischen den Mahlzeiten nicht hungrig sind.

„Die besten Fette, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, sind Kokosnussöl, Olivenöl, mit Gras gefütterte Butter, Avocado, Nüsse, Samen und öliger Fisch.“

Protein ist auch für eine gesunde, ausgewogene Ernährung unerlässlich. Nicki sagte: „Wählen Sie Fleisch, Fisch,

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Demenz im Zusammenhang mit vorzeitiger Menopause bei Frauen, sagt eine Studie

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Der Eintritt in die Wechseljahre vor dem 40. Lebensjahr ist mit einem um 35 % höheren Risiko verbunden, später im Leben an Demenz zu erkranken, so eine vorläufige Studie. (Wjatscheslaw Jakobtschuk, Alamy)

Geschätzte Lesezeit: 4-5 Minuten

WASHINGTON – Der Eintritt in die Wechseljahre vor dem 40. Lebensjahr ist mit einem um 35 % höheren Risiko verbunden, später im Leben an Demenz zu erkranken, so eine vorläufige Studie.

Vorzeitige Menopause, wie sie genannt wird, tritt auf, wenn die Eierstöcke einer Frau

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Lindern Sie die Symptome der Menopause … ohne Hormone

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Die HRT kann zweifellos für diejenigen, die sie nehmen, transformativ sein, aber nicht jeder braucht – oder will – eine Behandlung auf Hormonbasis.

Frauen mit Brustkrebs in der Vorgeschichte sowie Frauen mit einem Risiko für Blutgerinnsel oder Lebererkrankungen können davon abgeraten oder auf bestimmte Arten beschränkt werden.

Viele andere Frauen entscheiden sich möglicherweise einfach dafür, keine HRT zu nehmen, und bevorzugen nicht-medizinische Eingriffe.

Und hier, im dritten Teil unseres unverzichtbaren Leitfadens, haben wir die Hilfe von Experten in Anspruch genommen,

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Is this the secret to helping your marriage survive the menopause?

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When you fall in love as vibrant twenty-somethings the last thing you imagine is that two decades down the line you’ll be sitting together on a psychotherapist’s couch having menopause counselling.

Yet, latest research tells us that this turbulent period in a woman’s life is a relationship saboteur that can be as devastating as infidelity and debt.

My husband, Andy, and I have been together for 25 years and we have a 13-year-old daughter. We talk about pretty much everything,

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Die besten Hautpflege- und Wellnessprodukte für die Wechseljahre

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Egal wie toll deine Einstellung ist Menopause, die Symptome sind echt. Und echt nervig. Aber zuerst die technischen Details: Um in den Wechseljahren zu sein, müssen Sie Ihre Periode für ein ganzes Jahr aussetzen, wenn keine anderen Ursachen vorliegen. Das Durchschnittsalter liegt bei 51 Jahren, aber in den Jahren vor der Menopause beginnt die Wirkung. Hier kommen die superlustigen Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und unregelmäßige Perioden ins Spiel, da sie alle Anzeichen dafür sind, dass Ihre Eierstöcke weniger Östrogen

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Frauen mit kürzeren Perioden vor der Menopause haben ein höheres Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken, sagt eine Studie

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Frauen, die länger als normal leiden, bevor sie in die Wechseljahre kommen, „können eher an Herzerkrankungen leiden“

  • Frauen mit längeren Perioden zwei Jahre vor der Menopause hatten gesündere Arterien
  • Frauen mit längeren Perioden fünf Jahre vor der Menopause hatten jedoch das Schlimmste
  • Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache bei Frauen im Vereinigten Königreich und enden 65 Leben pro Tag

Von John Ely Senior Health Reporter für Mailonline

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Endlich eine App für die Wechseljahre

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Jeder Lebensabschnitt hat heute seine eigene digitale Landschaft. In der Jugend ist es so etwas wie TikTok oder Snapchat (vermute ich). Als alleinerziehender Erwachsener ist es die auffällige Welt der Dating-Apps. Wenn Sie schwanger sind – oder versuchen, schwanger zu werden oder versuchen, das Produkt der Schwangerschaft zu füttern und zu pflegen –, werden Sie wieder online auf der Suche nach Crowdsourcing-Informationen getrieben: Soll ich dieses oder jenes Baby-Gadget kaufen? Warum sieht meine Brustwarze so aus? Wo finde ich einen

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Wir müssen wissen, wie die Menopause das Gehirn von Frauen verändert

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Während der Menopause, die das Ende des Menstruationszyklus einer Frau markiert, stellen ihre Eierstöcke die Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron ein, wodurch ihre natürlichen gebärfähigen Jahre beendet werden. Aber diese Hormone regulieren auch, wie das Gehirn funktioniert, und das Gehirn steuert ihre Freisetzung – was bedeutet, dass die Menopause auch ein neurologischer Prozess ist. „Viele der Symptome der Menopause können unmöglich direkt von den Eierstöcken erzeugt werden, wenn man an Hitzewallungen, Nachtschweiß, Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, Gehirnnebel denkt“, sagt Lisa

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