Eine Braut hat verraten, wie sie fast 30 kg abgenommen hat, damit sie sich an ihrem Hochzeitstag wohl fühlt – und warum Komplimente für ihre neue Figur mehr schaden als nützen.
Brooke Reffo wog bei ihrem Höchstgewicht 92 kg, also wollte sie 10 kg abnehmen, um mit ihrem Partner Daniel den Bund fürs Leben zu schließen, aber als sie ihr Ziel erreicht hatte, beschloss sie, weiterzumachen.
15 Monate nach ihrer Verlobung war sie 27 kg leichter, energischer, selbstbewusster und passte
Cruising-Star Jane McDonald, die heute Abend die British Soap Awards moderiert, hat ihre Fans mit einer unglaublichen Gewichtsabnahme-Transformation begeistert.
Sie verriet, dass es ihr gelungen sei, drei Kleidergrößen zu reduzieren, als sie an ITVs „Sugar Free Farm“ teilnahm, einer TV-Show, in der Prominente eine zuckerfreie Diät einhalten.
In einem Gespräch mit The Mirror im Jahr 2016 gab Jane zu, dass sie ein wenig skeptisch gegenüber der Teilnahme an der Show war und sogar ziemlich „beleidigt“ war, gefragt zu werden: „Mein
Letitia, die Vierte wurde, erzählte Closer von ihrer Gewichtsabnahme: „Es begann mit Strictly Come Dancing, weil ich mich am Ende der Show und der Live-Tour großartig fühlte.
„Aber der Hauptgrund, warum ich etwas für meine Figur tun wollte, war, dass ich es so satt hatte, extreme Diäten zu machen und mein Gewicht zu jojon.
„Ich bin eines Morgens aufgewacht und hatte genug. Jahrelang – so lange ich mich erinnern kann – ging mein Gewicht jo-jo auf und ab. Ich würde
Diabetes UK fordert Menschen mit Typ-2-Diabetes dringend auf, von den Hauptnahrungsgruppen Obst und Gemüse, stärkehaltigen Lebensmitteln, Eiweiß, Milchprodukten und Alternativen sowie Ölen und Aufstrichen zu essen.
In Bezug auf Stärke empfahl die Website neben gebackenen Süßkartoffeln, gekochtem Maniok und Chapatti, Vollkornbrot, Reis und Nudeln zu wählen.
Lebensmittel mit hohem Fett-, Salz- und Zuckergehalt werden nicht als Teil einer gesunden Ernährung für Menschen mit Typ-2-Diabetes empfohlen, daher hat Sue diese möglicherweise als Teil ihres neuen Lebensstils aufgegeben.
Es wurde berichtet, dass
Eine Mutter hat erzählt, wie sie von Größe 22 auf 8 gesunken ist, nachdem sie von ihrem Gewicht „angewidert“ war. Caroline McNeil, 40, kämpfte jahrelang mit Übergewicht, nachdem sie während der Pandemie wie Tausende andere Briten „yo-yo“ über die Waage gesprungen war. Eines Weihnachten, als der Ehemann der dreifachen Mutter 15.5 Pfund wog, machte er ein Foto, von dem sie sagte, dass sie „absolut beschämt“ sei, und ermutigte sie, Änderungen vorzunehmen, die es ihr ermöglichten, fast fünf Steine zu verlieren.
Bei dieser Diät würde Letitia zum Beispiel „Fladenbrot mit einer gegrillten Hähnchenbrust ohne Haut und viel Gemüse“ essen.
Nicht nur ihre Taille schrumpfte, sondern sie „fand, dass sie so viel mehr Energie hatte“ im Vergleich zum Essen von Junk Food.
Zuvor hatte Letitia mehrere bekannte Diäten ausprobiert: „Die Kohlsuppendiät, die Atkins-Diät und eine wirklich ekelhafte Eierdiät“, aber nichts hat langfristig funktioniert.
2007 unterschrieb die Schauspielerin auch bei Strictly Come Dancing, um „etwas gegen meine Figur zu tun“.
Eine junge Frau, die zum Abnehmen angespornt wurde, nachdem sie sich auf einem Bild “nicht wiedererkannt” hat, hat durch eine einfache Änderung der Essenszeit unglaubliche vier Kleidergrößen verloren.
Sophie Worsley, 22, hat dreieinhalb Steine abgenommen, seit sie sich mit dem Thema befasst hat, und sagt jetzt, sie fühle sich „absolut großartig“.
Die Hausarzt-Rezeptionistin stellte fest, dass die Verwendung kleinerer Teller ihre Portionsgrößen kontrollierte, und sah bald, wie das Gewicht abfiel.
Die Änderung half ihr auch, die Menge an Snacks, wie
Die Sitzungen fanden aufgrund von Lockdown-Beschränkungen hauptsächlich online statt, aber dies gab Eva eine dringend benötigte Struktur in ihrem Leben.
Das Ergebnis war, dass sie in nur acht Monaten satte 2,3 Zentimeter abnahm und von Größe 16 auf Größe 12 fiel.
Nicht nur das, sie war fitter und hatte sogar mehr Energie für ihren Tag. Auch ihre psychische Gesundheit erhielt einen enormen Schub.
Und es waren nicht nur Eva und ihre Trainer, die Ergebnisse bemerkten; Ihre Familie und Freunde waren
„Das bedeutete, dass ich tagsüber aß, was ich wollte, und mich dann abends auf diese eine Mahlzeit verließ, die einfach nicht funktionierte. Bei ADHS ist es üblich, das Essen zu vergessen, also ist Goal Getters perfekt, alles würde sich zeigen Anfang der Woche vor meiner Tür, bis hin zu den Snacks!
„Alles, was ich tun musste, war, meinen Wecker auf eine bestimmte Zeit einzustellen, damit er mich daran erinnerte, dass es Zeit ist, das bereits vorportionierte Essen für mich zuzubereiten.
Lorraine Kelly, 62, begeisterte ihre Instagram-Fans am Dienstagabend, als sie ihr übliches Outfit-Update mit einer Wendung veröffentlichte.
Der ITV-Star veröffentlichte ein Vorher-Nachher-Präsentation ihrer Reise zum Abnehmen und gab zu, dass sie „nicht glauben kann, dass beide Bilder von mir sind“.
Lorraine warb für Weight Watchers UK und enthüllte, dass sie anderthalb Kilo abgenommen und zwei Kleidergrößen verloren hat.
Sie fügte in dem Beitrag hinzu: „Ich fühle mich glücklicher und gesünder und ich liebe es, meine Erfahrungen mit der WW-Community zu
