Tag: Jhana-Glückszustand

Als ich zum ersten Mal von den Jhanas hörte, klangen sie zu schön, um wahr zu sein. Diese besonderen Geisteszustände werden in den heiligen Texten einer alten buddhistischen Schule beschrieben. Heutzutage greifen fortgeschrittene Meditierende meist auf sie zu, indem sie sich auf etwas konzentrieren: eine Flamme, ihren Atem, das Gefühl liebevoller Güte. Die Meditierenden lockern ihren Geist Stück für Stück, bis sie einen Zustand nahezu völliger Versunkenheit erreichen. Wenn sie diesen Fokus genau richtig lenken, kommt es zu einer Reihe