Es gibt einen Grund, warum so viele Menschen sagen, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist.
Sie könnten versucht sein, darauf zu verzichten, um Kalorien zu sparen, aber die Experten von BBC Good Food warnen davor.
Nicola Shubrook, registrierte Ernährungsberaterin, sagte: „Es hat sich gezeigt, dass das Frühstück nicht nur dabei hilft, den ganzen Tag über eine bessere Auswahl an Lebensmitteln zu treffen, sondern auch den Stoffwechsel und den Blutzuckerausgleich besser unterstützt. Beides kann beim Abnehmen helfen.“
Trinken
Das Heizen des Hauses im Winter, auch bei niedrigen Temperaturen, ist äußerst wichtig, um eingefrorene Rohre zu verhindern, Schimmelbildung vorzubeugen und die Bewohner vor bestimmten Krankheiten zu schützen.
Andy Kerr, Gründer von Boxt, sagte: „Die ideale Raumtemperatur im Winter liegt zwischen 18 °C und 20 °C. In den Wintermonaten kann es verlockend sein, den Thermostat aufzudrehen.
„Das Experimentieren mit unterschiedlichen Temperaturen kann jedoch sowohl die Energiekosten senken als auch möglicherweise zu einem besseren Schlaf führen.“
„Anstatt den ganzen Tag über
Wenn Sie jemals Probleme damit hatten, Ihre Haare mit Hut zu stylen, haben Ihnen allein die letzten Monate eine von Prominenten geleitete Meisterklasse zu diesem Thema geholfen. Natalie Portman ließ einen Fischerhut aus Stroh mit glatten, lockeren Locken irgendwie elegant aussehen; Jennifer Lopez trotzte allen Widrigkeiten (und möglicherweise den Gesetzen der Physik), trug aber erfolgreich einen Fedora über einer halbhohen Frisur; und Taylor Swift hat mehr als nur gelegentlich bewiesen, dass luftgetrocknete Wellen der richtige Weg sind, wenn man eine
Chelsea könnte die einmalige Gelegenheit haben, Victor Osimhen bereits im Januar zu verpflichten, wenn er von Napoli zum Verkauf angeboten wird. Der nigerianische Stürmer war im Sommer eng mit den Blues verbunden, nachdem er Napoli in der vergangenen Saison zum ersten Titel in der Serie A seit über drei Jahrzehnten verholfen hatte.
Osimhen blieb schließlich in Italien, nachdem er seinen Wunsch bekräftigt hatte, in Napoli zu bleiben, auch wenn sich die Lage in der Anfangsphase der neuen Saison offenbar verschlechtert
Träumen Sie von einem Herbsturlaub? Eine wunderschöne Stadt in Osteuropa könnte der ideale Städtetrip sein und wurde kürzlich mit dem UNESCO-Status ausgezeichnet.
Kaunas, Litauens zweitgrößte Stadt, liegt am Zusammenfluss der größten Flüsse des Landes. Auch wenn sie letztes Jahr Kulturhauptstadt Europas war, gibt es in der Ostseestadt noch viel zu entdecken.
Die Zwischenkriegsarchitektur der Stadt erhielt letzte Woche den UNESCO-Status. Zu den Design-Highlights der Zwischenkriegszeit zählen der Hauptpostpalast und die Standseilbahn Zaliakalnis.
Kaunas hat auch eine hübsche Altstadt und eine
Mit dem einfachen Online-Quiz von Express.co.uk können Autofahrer herausfinden, welches Auto am besten zu ihrer Persönlichkeit passt.
Ob der Nervenkitzel eines Sportwagens, der Luxus eines brandneuen Elektrofahrzeugs oder die Praktikabilität einer Benzin- und Diesellimousine – Autofahrer können durch die Beantwortung von nur sechs einfachen Fragen das Passende finden.
Letztes Jahr stellten die Experten von Your Red Car fest, dass fast die Hälfte der Autofahrer der Meinung ist, dass ihr Fahrzeug ihre Persönlichkeit widerspiegelt.
In einer Umfrage unter 2.000 Autofahrern glaubte
Träumen Sie davon, sich unter der Sonne zurückzuziehen? Ein wunderschönes Land in Südeuropa könnte den Briten eine bessere Lebensqualität bieten als das Vereinigte Königreich.
Laut einer Studie von Legal & General träumen etwa 12 Prozent der über 50-Jährigen davon, nach ihrer Pensionierung ins Ausland zu ziehen. Aber wo ist der beste Ort für pensionierte britische Expats?
Das Expertenteam von Penfold suchte nach den 15 besten Ländern für britische Expats im Ruhestand und analysierte wichtige Faktoren wie Lebenshaltungskosten, Wechselkurs und durchschnittliche
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Der Herbst ist einfach das Beste, eine Jahreszeit im Goldlöckchen-Stil, in der es nicht zu heiß und nicht zu kalt ist; Wo die perfektesten Tage sonniges Wetter und blauen Himmel ohne glühende Temperaturen und, pfui, Mücken liefern. Es ist wirklich das Beste aus beiden Welten … aber die schöne Übergangstemperatur kann es etwas schwierig machen, Oberbekleidung
Im Juli 2021 schlug die Europäische Kommission die Einrichtung einer neuen EU-Behörde zur Bekämpfung von Geldwäsche und Terrorismusfinanzierung (AML/CFT) vor; Die EU-Behörde wird AMLA (Anti-Money Laundering Authority) heißen. Die irische Regierung hat Interesse an der Aufnahme von AMLA bekundet, zusammen mit einer Liste von neun anderen EU-Ländern, die sich ebenfalls um die Aufnahme einer bedeutenden EU-Institution bewerben, wenn diese 2026/2027 voll funktionsfähig sein wird.
Aidan Clifford, FCCA, FCA, ist Advisory Services und PA Manager bei ACCA Ireland.
Geldwäsche und Terrorismusfinanzierung
Laut einer neuen Studie ist es wichtig, dass Ihr Schlafzimmer nachts eine Temperatur zwischen 20 und 25 °C hat, um gut zu schlafen.
Forscher haben herausgefunden, dass der Schlaf für ältere Erwachsene in einem bestimmten Temperaturbereich am effizientesten und erholsamsten sein kann.
Die Qualität des Schlafes sinke bei höheren und niedrigeren Werten – ein Zeichen dafür, wie wichtig es sei, dafür zu sorgen, dass es im
