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So vermeiden Sie eine Gewichtszunahme an Weihnachten – einfache Tipps

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Eine Gewichtszunahme während der Feiertage zu vermeiden, kann wie eine fast unmögliche Aufgabe erscheinen, da viele Briten dank der verschiedenen süßen Versuchungen, die für diese Jahreszeit typisch sind, Schwierigkeiten haben, ihr Vorweihnachtsgewicht zu halten.

Laut einer Studie von Wren Kitchens nimmt der durchschnittliche Mensch am Weihnachtstag über 5.000 Kalorien zu sich – mehr als das Doppelte des empfohlenen Tagesdurchschnitts für Männer und das Dreifache des empfohlenen Tagesdurchschnitts für Frauen.

Bei so vielen ungesunden Lebensmitteln und Getränken und wenn man mehr

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