Während einige Menschen sich an einen strengen Tagesplan halten, lassen sich andere vom Strom leiten und weigern sich, sich an eine Routine zu binden.
Auch wenn die Entscheidung, wofür Sie sich entscheiden, eine persönliche Vorliebe ist, stellt sich laut Forschung heraus, dass es möglicherweise die richtige Art und Weise gibt, Ihren Tag zu verbringen.
Von der genauen Zeit, zu der Sie einen Wecker stellen sollten, bis hin zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie zu Abend essen sollten, gibt es laut