Tag: Fitnessjahr

In einem Jahr voller Hoffnungen, Rückschläge, Fortschritte und Verluste im Zusammenhang mit Covid hat die wichtigste Sportwissenschaft des Jahres 2021 daran erinnert, dass unser Körper und unser Geist für viele von uns unabhängig von unseren Umständen stärken, aushalten und gedeihen können. Wenn wir unseren Körper richtig bewegen, deutet eine wachsende Zahl von Beweisen darauf hin, dass wir viele Jahre lang mit größerer Ausdauer, Zielstrebigkeit und kognitiver Klarheit leben könnten. Und es braucht vielleicht nicht viel Bewegung.

Tatsächlich betrafen einige der