In den letzten zwei Jahren habe ich jeweils etwa einen Stein an Gewicht verloren. Ich ernähre mich gesund, mit viel Obst und Gemüse, Hühnchen, Fisch und Eiern. Ich war vor ein paar Jahren etwas übergewichtig, aber ich möchte wirklich nicht noch mehr abnehmen – aber es gibt nie einen Rat für Leute, die zunehmen müssen. Ich bin fast 80. Können Sie mir helfen?
„Gesunde Ernährung“ ist ein interessanter Begriff ohne wirkliche Definition.
Für jemanden, der sein Risiko für Herzerkrankungen senken