Tag: Dr. Michael Mosley Diät zur Gewichtsreduktion

Dr. Michael Mosley, Moderator und Erfinder der Fast-800-Diät, hat davor gewarnt, ein paar Dinge zu essen, wenn man schneller abnehmen möchte.

Er sagte: „Reduzieren Sie den Konsum von Zucker, zuckerhaltigen Leckereien, Getränken und Desserts. Dazu gehören die meisten Frühstückszerealien, die normalerweise voller Zucker sind, sowie die meisten kommerziellen Smoothies.“

Vermeiden Sie außerdem vollständig stärkehaltige Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln, Kartoffeln und weißen Reis, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Dr. Mosley schlug vor, sie durch gesündere Alternativen wie Vollkornprodukte wie Bulgur