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Köstliche mediterrane Diät-Snacks, perfekt zum Abnehmen
Viele halten die Mittelmeerdiät für die gesündeste überhaupt.
Wer an dieser Lebensweise teilnimmt, sollte sich mit Eiern, Vollfettjoghurt, hochwertigen Proteinen, Gemüse, gesunden Fetten und Ölen, Ballaststoffen, Milchprodukten und Nüssen eindecken.
Während es in Ordnung ist, gelegentlich Leckereien wie Rotwein und dunkle Schokolade zu genießen, die beide den gesunden Wirkstoff Resveratrol enthalten, sollten diejenigen, die eine Diät machen, Zucker, verarbeitete stärkehaltige Lebensmittel, fettarme Produkte und süße Früchte meiden.
Dr. Simon Poole, ein Arzt, Experte für Mittelmeerdiät und wissenschaftlicher Experte für natives
Abnehmen: Gesunde Diät-Snacks von Trainingsguru Lilly Sabri, berühmt für ihre Bauchmuskeln
Lilly Sabri fuhr fort: „In meiner App haben wir die personalisierten Essenspläne und die Leute sind großartig darin, sich daran zu halten.
“Aber es ist zwischen den Mahlzeiten, mit denen die Leute zu kämpfen haben.
Das andere – und das mache ich auch – ist nach dem Abendessen. Für mich brauche ich nach dem Abendessen etwas Süßes, auch wenn es nur ein Pfefferminztee oder so ist.
Lilly, die Express.co.uk kürzlich ihren „einfachen“ Tipp zur Fettverbrennung gegeben hat, sagte, es gebe