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Michael Mosley Diätrezept zur Gewichtsabnahme: Keto cremige Pappardelle von Frau Dr. Clare Bailey
Dr. Clare teilte ihre Keto-Version eines köstlichen italienischen Klassikers. Sie tauschte Nudeln gegen eine kohlenhydratarme Alternative, Kohl, aus.
Sie erzählte ihren 95.000 Instagram-Followern auf ihrem Account @drclarebailey, was das clevere Diät-Dinner inspirierte.
Clare sagte: „Inspiriert von einem kürzlichen Essen in einem italienischen Restaurant mit Pasta, Walnüssen und Gorgonzola – eine klassische Kombination – aber es war schwer, mit klumpigen Nudeln und zu dicker Sauce. Es musste optimiert werden!
„So ist es also herausgekommen, als ich eine Keto-Version zum Mittagessen gemacht
Gesundes Frühstück: Diät-Rezept zur „Bändigung des Hungers“ während eines „Kaloriendefizits“
Youtube- und Instagram-Star Hayley Madigan ist Personal Trainerin für Frauen und Gesundheits- und Fitnessprofi. Die Expertin für Körpervertrauen beschrieb ihr Lieblingsfrühstück, um bis zum Mittagessen satt zu bleiben.
Sie empfiehlt, zum Frühstück Protein zu essen, um satt zu bleiben.
Hayley sagte gegenüber Express.co.uk: „Wenn Sie darüber nachdenken, was Sie zum Frühstück essen sollen, möchten Sie sicherstellen, dass Sie es erstens genießen und zweitens eine proteinreiche Mahlzeit zu sich nehmen, um länger satt zu bleiben.“
Es wurde festgestellt, dass Protein hilft,