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Fettabbau: Eine Frau, die 15 Pfund abgenommen hat, ohne Sport zu treiben, teilt einen „nachhaltigen“ Diät-Hack
Sobald Sie die weißen Zutaten gesünder getauscht haben, sollten Sie die Hälfte von allem Braunen nehmen und es grün machen.
Laut Emma könnte ein Beispiel dafür eine Schüssel mit weißer Pasta und Soße sein.
Sie sagte: „Wenn Sie diese weißen Nudeln in braune Nudeln verwandeln und dann die Hälfte der Nahrung nehmen, die Nudeln gewesen wären, und diese in etwas Grünes umwandeln – zum Beispiel Brokkoli.
„Das ist einer meiner Lieblingstipps. Ein halber Teller Brokkoli, ein halber Teller Nudeln. Es
Diät-Hack: Warum der Verzehr von Spargel im Sommer eingeschränkt werden sollte – Expertenwarnung
Da das wärmere Wetter nächste Woche zurückkehren wird, bleibt es entscheidend, dass die Menschen sicher und hydratisiert bleiben. Vor diesem Hintergrund haben Experten von Forbes Advisor zusammen mit dem qualifizierten Ernährungswissenschaftler Abi Roberts enthüllt, dass es bestimmte Lebensmittel gibt, die die Menschen in diesem Sommer wie Spargel einschränken sollten, insbesondere während der sengenden Hitze.
Essen und Trinken spielen eine „sehr wichtige“ Rolle für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers.
Und Dehydrierung kann zu anderen Gesundheitsproblemen führen, wie z. B. Harnwegsinfektionen, die eine
Kate Garraway Gewichtsverlust: GMB-Star über „extremen“ Diät-Hack, der beim 2. Tropfen half
„Aber das Essen von Avocados und zuckerarmen Lebensmitteln hilft, mein Energieniveau aufrechtzuerhalten.“
Kate erklärte weiter, warum sie das richtige Essen für sie seien, und fügte hinzu; „Ich habe verschiedene populäre Diäten ausprobiert und festgestellt, dass ich meine Energie wegen der verrückten Veränderungen, die ich mache, mit Zuckerstößen reguliert habe.
„Ich glaube nicht, dass ich viel Zucker gegessen habe, aber um 8 Uhr morgens hatte ich immer jede Menge Schokolade“, sagte sie dem Magazin Fit & Well.
Und nach ihrem Auszug