Diät-Hack: Warum der Verzehr von Spargel im Sommer eingeschränkt werden sollte – Expertenwarnung

Da das wärmere Wetter nächste Woche zurückkehren wird, bleibt es entscheidend, dass die Menschen sicher und hydratisiert bleiben. Vor diesem Hintergrund haben Experten von Forbes Advisor zusammen mit dem qualifizierten Ernährungswissenschaftler Abi Roberts enthüllt, dass es bestimmte Lebensmittel gibt, die die Menschen in diesem Sommer wie Spargel einschränken sollten, insbesondere während der sengenden Hitze.

Essen und Trinken spielen eine „sehr wichtige“ Rolle für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers.

Und Dehydrierung kann zu anderen Gesundheitsproblemen führen, wie z. B. Harnwegsinfektionen, die eine häufige Langzeitwirkung sind, Krampfanfälle und im schlimmsten Fall ein hypovolämischer Schock.

Dies geschieht, wenn ein niedriges Blutvolumen dazu führt, dass der Blutdruck einer Person sowie die Sauerstoffmenge im Körper sinken.

Um die Menschen in diesem Sommer sicher und bewusst zu machen, skizzierten die Experten, welche Lebensmittel vermieden oder eingeschränkt werden sollten, um eine versehentliche Austrocknung zu verhindern.

WEITERLESEN: Ernährung: Experte warnt vor häufigen Fehlern

Experten warnen vor dem Genuss von Fleischplatten in den Sommermonaten.

Zucker

Wenn eine Person Zucker konsumiert, reagieren ihre Nieren ähnlich wie wenn sie auf Salz treffen.

Sie ziehen dann Wasser aus anderen Teilen des Körpers, da sie keinen überschüssigen Zucker im Blutkreislauf haben wollen, der zu Dehydrierung führt.


source site

Leave a Reply