Tag: Diät in den Wechseljahren

Während wir uns auf die Feiertage vorbereiten, achten Frauen in den Wechseljahren genau auf ihre Gesundheit.

Die Wechseljahre bringen hormonelle Veränderungen und eine mögliche Gewichtszunahme mit sich und erfordern fundierte Entscheidungen darüber, was auf unseren Tellern landet.

Expertenforschung gibt Aufschluss über Lebensmittel, die in den Wechseljahren vermieden oder in Maßen konsumiert werden sollten, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.

Bei der Berücksichtigung dieser Lebensmittel ist es wichtig zu erkennen, dass die individuellen Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel unterschiedlich sein können.

Lauren