Der Rat, jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen, wird seit den 1990er Jahren hausieren gelassen.
Aber obwohl sie jahrzehntelang in unser Gehirn gebohrt wurden, zeigen Umfragen immer noch, dass wir fälschlicherweise glauben, dass Lebensmittel wie Marmelade, Chips und Wein zum Ziel zählen.
Während eine andere Studie heute vor den potenziellen Gefahren ultra-verarbeiteter Lebensmittel warnte und auf die Vorteile hinwies, Ihren Teller mit Blattgemüse, Beeren und Salatblättern zu füllen, hat MailOnline einen praktischen Leitfaden erstellt, der genau zeigt,