Tag: CrashDiäten

Warum Crash-Diäten NICHT funktionieren (sorry!): Ernährungsexperte verrät, wie Sie dicker werden können, wenn Sie sich auf weniger als 1.200 Kalorien pro Tag beschränken

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Millionen von uns sind mit dem Ziel ins neue Jahr gestartet, Gewicht zu verlieren.

Aber wenn Sie auf eine Crash-Diät setzen – also weniger als 1.200 Kalorien pro Tag zu sich nehmen – seien Sie gewarnt, dass dies möglicherweise nicht funktioniert.

Selbst wenn Sie in diesem Monat zum ersten Mal die Waage verschieben, werden Sie am Ende wahrscheinlich wieder an Pfunden zunehmen.

Das ist so Dr. Christopher Gaffney von der Lancaster University, Dozent für Physiologie Der Ansatz verlangsamt den Stoffwechsel

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Gewichtsverlust: Dr. Michael Mosley entlarvt Gewichtsverlust-Mythen über Frühstück, Wasser und Crash-Diäten

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Gewichtsverlust-Guru Dr. Michael Mosley hat die 5:2-Diät, die Keto-Diät, Fast 800 und zuletzt Fast 800 Keto populär gemacht. Er teilte die größten Missverständnisse rund um die Gewichtsabnahme, damit Schlankmacher ohne viel Aufhebens Fett abbauen können.

Dr. Michael räumt mit dem Mythos auf, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist.

Dr. Michael dachte einmal, dass es „wahr sein muss“, dass Diätetiker jeden Tag frühstücken sollten, erfuhr jedoch, dass „dies Ihren Stoffwechsel leider überhaupt nicht ankurbelt“.

„Ich würde Kindern empfehlen,

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