Tag: bekommst

Bekommst du deine 5 Obst und Gemüse am Tag? Jetzt gibt es eine App zum Überprüfen

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Die meisten Menschen wissen, dass sie jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse essen müssen, um gesund zu bleiben.

Aber zählen Chips, Chips und Erdbeermarmelade zu Ihren fünf am Tag? Untersuchungen deuten darauf hin, dass fast jeder zehnte Brite fälschlicherweise glaubt, dass dies der Fall ist.

Eine neue kostenlose App, die von Experten der Bournemouth University entwickelt wurde, soll die Verwirrung bei der täglichen Einnahme gesunder Lebensmittel beseitigen.

Die Software namens SMART-5-A-DAY hilft dabei, die Menge an Obst und Gemüse

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Rachael Attard Lean Legs Program: Wie du bis zum Sommer deinen Traumkörper bekommst und Fett verbrennst

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Eine Personal Trainerin hat die Fragen zu Gewichtsverlust und Fettverbrennung beantwortet, die ihr oft von Kunden gestellt werden – und erklärt, warum Widerstandstraining der Schlüssel zu schnellen Ergebnissen ist.

Die Sporternährungswissenschaftlerin und Wissenschaftlerin Rachael Attard aus Queensland ist berühmt für ihre Workouts zum Abnehmen der Beine und war für unzählige Körpertransformationen bei allen drei Körpertypen verantwortlich.

Die Mutter hat auf ihrer Instagram-Seite Fragen und Antworten gepostet, in denen sie die Vorteile des Gehens behandelt, warum die Überwachung Ihrer Hormone wichtig

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Joe Wicks Workout: So bekommst du mit 10-Minuten-Übungen ein Sixpack – Trainingsplan

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Der beliebteste Personal Trainer der Nation, Joe Wicks, ist zurück mit einem weiteren Workout, das dieses Mal auf den Kern der Menschen abzielt. Wenn ein Sixpack auf der Liste der Sommer-Essentials steht, dann kann dieses Training laut Joe genau das tun.

Das Training der Bauchmuskulatur ist unerlässlich, da eine starke Körpermitte den Körper stabil hält.

Core-Übungen trainieren auch die Muskeln im Becken, im unteren Rücken, in den Hüften und im Bauch, um harmonisch zusammenzuarbeiten.

Und wenn sie gezielt trainiert werden,

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Ist das der Grund, warum du „The Ick“ bekommst?

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Ist das der Grund, warum du „The Ick“ bekommst? Der Begriff, der geprägt wurde, um ein „plötzliches Abschalten“ bei einem Date zu beschreiben, wird in den sozialen Medien viral – aber Experten warnen, dass es sich um einen „Abwehrmechanismus“ handelt und ein Zeichen dafür sein könnte, dass Sie ein Bindungsphobie sind

  • Das „ick“ wird verwendet, um scheinbar harmlose Eigenschaften zu beschreiben, die plötzlich abtörnen
  • Anspruchsvolle Singletons teilen ihre größten „Icks“ auf Instagram und TikTok
  • Aber Experten sagen, es könnte nur
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„Bis du das bekommst, werde ich nicht mehr am Leben sein“: Eindringlicher Text, den die ehemalige Miss USA an ihre Mutter geschickt hat, bevor ihr Selbstmord aufgedeckt wurde

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Cheslie Kryst, ehemalige Gewinnerin des Miss USA-Wettbewerbs, die Selbstmord beging, indem sie am 30. Januar aus ihrer Wohnung in New York City in den Tod sprang, schickte kurz vor ihrem Tod eine eindringliche Nachricht an ihre Mutter.

Krysts Mutter, April Simpkins, trat bei „Red Table Talk“ mit Moderatorin Jada Pinkett Smith auf und enthüllte die ergreifenden, herzzerreißenden Details des Textes.

„Zunächst tut es mir leid, wenn Sie das bekommen, werde ich nicht mehr am Leben sein“, las Simpkins aus dem

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Gesetzliche Rente: Wie viel bekommen Sie? Wann bekommst du es? | Persönliche Finanzen | Finanzen

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So erhalten Sie mehr gesetzliche Rente

Einige Personen können möglicherweise die Höhe der staatlichen Rente, auf die sie Anspruch haben, erhöhen, wenn sie nicht bereits in der Lage sind, den vollen Betrag zu erhalten.

Briten benötigen möglicherweise 35 Jahre Sozialversicherungsbeiträge in ihrer Akte, um die volle neue staatliche Rente zu erhalten – obwohl einige möglicherweise einen anderen Betrag erhalten, weil sie ausgezogen sind.

Der Prognosedienst kann dabei helfen, den Menschen zu zeigen, ob ihr Sozialversicherungsnachweis ausreicht, um ihnen Zugang zur

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Wer hat Anspruch auf ein kostenloses Busticket? So bekommst du deine | Reisenachrichten | Reisen

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Kostenlose Busse sind für viele eine Lebensader, da sie es denjenigen ermöglichen, denen es schwerfällt, ihren Alltag so einfach wie möglich fortzusetzen. Wenn Sie ein bestimmtes Alter erreicht haben oder eine Behinderung haben, haben Sie möglicherweise Anspruch auf eine kostenlose Busfahrkarte. So prüfen Sie, ob Sie Anspruch auf einen Buspass haben und beantragen einen.

In Großbritannien können Sie entweder einen Buspass für „ältere Personen“ oder „behinderte Personen“ kostenlos anfordern, wenn Sie die entsprechenden Anspruchskriterien erfüllen.

Kostenlose Buspässe können Ihnen Hunderte

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So bekommst du Dragonair in ‘Pokémon GO’

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Jedes Mal, wenn ein neues Pokémon-Event debütiert, wissen Sie einfach, dass etwas Großartiges auf Sie wartet. Und die Dragonspiral Descent Collection-Herausforderung bietet Spielern Zugang zu einem neuen Monster: Druddigon, das aussieht wie eine Kombination aus Onyx-Pokémon und Feuerbrand von Dämonenwappen.

Um dieses neue Pokémon zu bekommen, musst du jedoch eine Reihe von Herausforderungen meistern, wie zum Beispiel das Fangen von 10 verschiedenen Pokémon-Typen, bevor du ihm begegnen kannst. Also, wie bekommt man Dragonair und seine Kumpels rein? Pokémon GO

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So bekommst du deinen Traumkörper in deinen 20ern, 30ern, 40ern und 50ern

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Eine Ernährungsberaterin hat verraten, wie man je nach Alter bis zu Weihnachten 10 Kilo abnehmen kann.

Die Ernährungswissenschaftlerin für gesunde Mama, Cheree Sheldon, sagte, dass es mit zunehmendem Alter schwieriger, aber nicht unmöglich wird, Gewicht zu verlieren, und daher ist es wichtig, die Trainingsroutine an Ihre Fähigkeiten anzupassen, um Ergebnisse zu erzielen.

Frau Sheldon sagte, es sei wichtig, sich „intelligente“ Ziele zu setzen, die spezifisch, erreichbar und realistisch sind, anstatt Ziele, die „vage“ sind.

„Es ist eher eine Lebensphase als

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“Du bekommst den einen oder anderen A**e-Grabber” Rachel Riley sagt, dass sie bei Countdown hinter der Bühne begrapscht wurde | Promi-News | Showbiz & TV

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Mathe-Experte Rachel Riley hat sich über ihre Erfahrung geäußert, als sie während der Arbeit an Countdown von einem Zuschauer begrapscht wurde. Rachel, 35, beschrieb die Erfahrung und deutete an, dass es sich nicht um einen Einzelfall handelte.

Der Countdown-Moderator erinnerte sich daran, wie sie einmal von seiner Frau einem männlichen Fan vorgestellt worden war, bevor er sie hinter der Bühne befummelte.

Das Ehepaar wurde später aus dem Publikum verbannt, nachdem der Moderator den Fan gemeldet hatte.

Rachel sagte: „Dieses Ehepaar

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