Tag: Anzahl der Schritte
Die Apple Watch hat möglicherweise ein Kalorienproblem
An meinem Handgelenk lebt ein kleines Monster, und jeden Tag wache ich auf und bin bereit, mit ihm zu kämpfen. An den meisten Tagen verliere ich.
Bei diesem Gremlin handelt es sich um eine Apple Watch, die wie alle Fitness-Tracker darauf ausgelegt ist, Benutzer zu gesundem Verhalten anzuregen. Apple verwendet drei digitale Ringe, um die tägliche Aktivität einer Person auf unterschiedliche Weise zu messen. Jedes hat eine leuchtende Farbe und einen einfachen Namen. Der blaue „Stand“-Ring fordert Sie dazu auf,
Wie viele Schritte sollten Menschen mit Diabetes gehen, um den Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen | Gesundheit
Eine angemessene Änderung des Lebensstils ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Diabetes in den Griff zu bekommen und die verschiedenen Komplikationen zu vermeiden. Tägliches Gehen, sei es in flottem oder gemächlichem Tempo, kann bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zur Verbesserung der Blutzuckerkontrolle beitragen. Es gibt mehrere Studien, die die positive Wirkung körperlicher Aktivität auf die Regulierung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern belegen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, muss regelmäßige körperliche Aktivität durch eine ausgewogene Ernährung, Medikamente und eine regelmäßige Kontrolle des Blutzuckerspiegels ergänzt