Susanna Reid trat heute mit ihrem Kollegen Robert Rinder bei Good Morning Britain (GMB) auf. Die 50-Jährige aus Croydon verblüfft immer in einem schönen Kleid oder Anzug – aber wie behält sie ihre schlanke Statur?
„Ich möchte wirklich nicht, dass während des zweiten Lockdowns ein weiterer passiert.
“Welche Tipps hast du, um gesund zu bleiben und was gibst du auch deinem Körper zu?”
Joe riet dazu, regelmäßig Sport zu treiben und bestimmte Lebensmittel zu reduzieren, um Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Er sagte: „Die Motivation, die ich den Leuten immer sage, wird nicht am Anfang des Trainings sein, sondern am Ende.
NICHT VERPASSEN:
„Es kommt darauf an, es mit dem Essen einfach zu halten.
„Hausgemachtes Essen, Essen zum Mitnehmen vermeiden, Dinge wie Wein und Käse trinken, das alles summiert sich.
“Bleiben Sie in Bewegung, gehen Sie spazieren und trainieren Sie, denn wenn Sie sesshaft sind und all diese zusätzliche Energie verbrauchen, können Sie nirgendwo anders hin, als Körperfett zu werden.”
Gehen hat ausgezeichnete gesundheitliche Vorteile und sogar kurze Spaziergänge, Laufen oder Radfahren am Tag tragen zur Gewichtsabnahme bei.
„Ich war im Lockdown, es sind ein paar Pfunde gestiegen.
„Der heiße Mädchensommer ist noch ein paar Monate entfernt. Ich werde Ihnen sagen.”
Co-Moderator Ben Shephard fügte hinzu: “Die Arbeit beginnt jedoch jetzt.”
Susanna ist jedoch kein Unbekannter im Abnehmen und hat in den letzten Jahren anderthalb Kilo abgenommen.
Sie tat dies, indem sie angeblich ihre Ernährung umstellte – Alkohol und Snacks reduzierte, was sie auch heute noch tut, um ihre schlanke Figur zu erhalten.
2019 sagte die Moderatorin dem Prime Magazine: „Ich fühle mich fantastisch.
„Letztes Jahr um diese Zeit ging ich mit einem Hautproblem zum Arzt und er sagte mir, ich könnte etwas abnehmen.
„Es stellte sich heraus, dass ich am oberen Ende meines BMI war und ich muss zugeben, dass ich mich seit einiger Zeit etwas schwerfällig fühlte.
„Seitdem habe ich anderthalb Steine verloren und fühle mich fantastisch.“
In einem Gespräch mit dem Sunday Times Magazine im Oktober 2020 fügte Susanna hinzu: „Ich war besorgt, weil meine Haut gerötet war, ich immer wieder Aufflackern und Hautunreinheiten bekam und rote Narben hinterließen.
“Ich hatte alle Arten von Cremes und Waschmitteln ausprobiert, aber ich wusste tief in meinem Inneren, dass das, was mit meiner Haut passierte, wahrscheinlich eine Manifestation dessen war, was ich in meinen Körper einfügte.”
Ungefähr zur gleichen Zeit erzählte die Moderatorin Lorraine von ITV, wie sie die Anzahl der Snacks reduzierte, die sie aß, und enthüllte: „Es kann sich schleichen, ohne dass Sie es bemerken, und was ich getan habe, war das Knabbern.
„Ich habe festgestellt, dass man so früh am Morgen aufwacht, man hat eine Art Energiedefizit und alles, woran der Körper denken kann, ist Toast und Kekse. Und man kann es ganz schnell stapeln.“