Suchen Sie zwanghaft online nach Gesundheitsinformationen? Sie könnten diese häufige Störung haben

Im Zeitalter von „Dr. Google“ kann es verlockend sein, sich durch Klicken zur Selbstdiagnose durchzuklicken – doch eine Überflutung mit Gesundheitsinformationen kann eigene Symptome hervorrufen.

„Cyberchondrie“, eine Untergruppe der Gesundheitsangst, wird als ein Zustand beschrieben, bei dem eine Person übermäßig sucht Gesundheitsinformationen online.

Laut Dr. Maggie Williams, Hausärztin in Scottsdale, Arizona und medizinische Leiterin von MDLIVE Virtual Primary Care, beginnt Cyberchrondria möglicherweise nicht als körperliche Krankheit, kann aber ein starkes Maß an Angst und Furcht hervorrufen, die sich negativ auf die Gesundheit einer Person auswirken kann .

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Dr. Marc Siegel, klinischer Professor für Medizin an der NYU Langone Medical Center und ein medizinischer Mitarbeiter von Fox News sagte, er und seine Kollegen hätten die Krankheit früher als „Medizinstudentenkrankheit“ bezeichnet.

„Wenn man ein wenig, aber nicht genug weiß, stellt man sich vor, alles zu haben und macht sich ständig Sorgen“, sagte er gegenüber Fox News Digital.

Obwohl Cyberchondrie im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) nicht als formale Diagnose aufgeführt ist, wird angenommen, dass sie eng mit der allgemeineren Hypochrondrie zusammenhängt erhöhte Angst über die eigene Gesundheit.

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Im Jahr 2014 haben zwei britische Forscher, Eoin McElroy und Mark Shevlin, eine „Cyberchrondria-Schweregradskala“ erstellt, die den Wert einer Person in acht Bereichen misst: Zwang, Stress, Übermaß, Suche nach Sicherheit und Misstrauen gegenüber medizinischem Fachpersonal.

Wachsende Prävalenz von Cyberchrondrie

Wie Siegel betonte, kommt die Erkrankung mit der Zeit immer häufiger vor.

„Die Erfindung des Internets und dann die Perfektionierung von Suchmaschinen schufen eine globale Hypochondrie, in der Patienten nach möglichen Erklärungen für ihre Symptome suchten“, sagte er.

„Besonders während der Pandemie hat es zugenommen, als es viele Dogmen gab und jeder plötzlich ein Experte war“, fügte Siegel hinzu.

Das ergab eine letztes Jahr in JIMR Formative Research veröffentlichte Studie COVID 19 verursachte im Frühjahr 2020 einen Anstieg der Erkrankung, da die Menschen während der Pandemie ein höheres Maß an „Cyberchondrien-bedingtem Stress und Zwängen“ erlebten.

„Die Erfindung des Internets und dann die Perfektionierung von Suchmaschinen schufen eine globale Hypochondrie, in der Patienten nach möglichen Erklärungen für ihre Symptome suchten.“

Ein Benutzer teilte seine Erfahrungen mit Cyberchrondria auf Reddit: „Ich dachte, dass ich vielleicht etwas sehe, das mich beruhigt, aber … es macht alles immer schlimmer. Von den 100 Malen, in denen ich ein Symptom online überprüft habe, waren es nur 10 Ich fühle mich sicher.

Ein anderer Benutzer schrieb: „Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich das habe. Die Pandemie hat mich definitiv getroffen.“ Gesundheitsangst schlechter. Leider hat die Pandemie es auch schwieriger gemacht, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, und so ist das Internet der nächste logische Ort, um nach Antworten zu suchen.“

In einer kleinen Studie von MDLIVE Virtual Primary Care gaben mehr als die Hälfte der Befragten an, dass sie online gesucht hätten, anstatt zum Arzt zu gehen, und mehr als zwei von fünf (42 %) wandten sich an soziale Medien, um nach ihren Symptomen zu fragen.

Weitere 22 % gaben an, dass sie sich darauf verlassen künstliche Intelligenz für medizinische Antworten.

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Fast die Hälfte der 518 Befragten, die im August 2023 Daten bereitgestellt haben, gaben an, dass sie ein Problem aufgrund der online gefundenen Informationen falsch diagnostiziert oder falsch behandelt haben.

Wie Siegel warnte, sind medizinische Online-Informationen „oft nicht korrekt, werden nicht gefiltert und es mangelt ihnen an klinischem Urteilsvermögen.“

Verräterische Anzeichen einer Cyberchondrie

Mehrere Anzeichen könnten darauf hindeuten, dass Menschen unter Cyberchondrie leiden, sagte Williams.

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„Die meisten Menschen erkennen die Symptome möglicherweise nicht, bevor es zu spät ist, nachdem sie Stunden investiert, den Zugang zum Arzt verzögert und ihre allgemeine Angst verschlimmert haben“, sagte sie gegenüber Fox News Digital.

Ein Warnzeichen ist, ein bis drei Stunden oder länger am Stück online nach Symptomen zu suchen.

Ein Viertel der Umfrageteilnehmer gab an, dass sie bei gesundheitlichen Problemen mehr als eine Stunde damit verbringen, online nach ihren Symptomen zu suchen.

Obsessive medizinische Recherchen könnten auch die alltäglichen Aktivitäten behindern, bemerkte Williams.

In der MDLIVE-Studie gaben 41 % der Befragten an, dass die zwanghafte Suche nach Symptomen sie bei ihren täglichen Aufgaben behindert.

„Die meisten Menschen erkennen die Symptome möglicherweise erst, wenn es zu spät ist, nachdem sie Stunden investiert, den Zugang zum Arzt verzögert und ihre allgemeine Angst verschlimmert haben.“

„Möglicherweise verspüren Sie den Drang, ständig online zu suchen und die Symptome oft mehrmals erneut zu überprüfen, obwohl Sie eine umfassende Suche durchgeführt haben“, sagte Williams.

Ein weiteres Symptom von Cyberchrondria sind hohe Werte Not und Angst bei der Online-Suche nach Symptomen – eher eine Linderung als eine Linderung der Bedenken.

58 Prozent der Teilnehmer der MDLIVE-Studie gaben an, dass die Suche im Internet nach ihren Symptomen sie ängstlicher machte.

„Möglicherweise sind Sie auch stärker auf eine besonders ernste Krankheit oder Erkrankung fixiert, obwohl es Anzeichen dafür gibt, dass Sie darunter leiden“, fügte Williams hinzu.

Bekämpfung oder Vorbeugung von Cyberchondrien

Wenn Sie glauben, Symptome einer Cyberchondrie zu haben, ist es laut Williams wichtig, die Zeit zu begrenzen, die Sie mit der Online-Suche nach Gesundheitsinformationen verbringen.

„Widerstehen Sie dem Drang, die Symptome immer wieder zu überprüfen“, riet sie.

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Sie empfiehlt außerdem, nicht tief in Online-Foren oder Threads einzutauchen, in denen Menschen „Worst-Case-Szenarien“ teilen.

„Dies sind eher Ausnahmen als die Regel, was Ihre Angst unnötig verstärken kann“, sagte sie.

Es sei am besten, beim Auftreten von Symptomen einen Arzt zu konsultieren, riet Williams.

„Sie können genaue Informationen über Sie liefern gesundheitliche Bedenken„Das könnte Ihnen helfen, den gefährlichen Weg der Cyberchondrie zu umgehen“, sagte sie.

Siegel wies darauf hin, dass eine seiner Aufgaben als Arzt darin bestehe, Patienten dabei zu helfen, ihre Ängste und Sorgen zu bewältigen und sie in die Lage zu versetzen, die tatsächlichen Risiken und Krankheiten in den Blick zu nehmen.

„Möglicherweise sind Sie auch stärker auf eine besonders ernste Krankheit oder einen besonders schweren Zustand fixiert, obwohl es Anzeichen dafür gibt, dass Sie darunter leiden.“

„Das ist noch mehr der Fall bei sozialen Medien, wo man am Ende Videos durchsucht – insbesondere TikTok – und zu der Überzeugung kommt, dass man eine Krankheit hat“, sagte er. „Das alles erhöht die Angst und ist gesundheitsschädlich.“

Für diejenigen, die körperlich Schwierigkeiten haben könnten, eine Arztpraxis aufzusuchen, schlug Williams die Einrichtung eines Telemedizinbesuchs vor, um rechtzeitig auf Bedenken einzugehen und so die Versuchung zu verringern, in die Online-Suche einzutauchen.

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Es sei wichtig, Cyberchrondria ernsthaft anzugehen, genau wie bei jedem anderen Gesundheitsproblem, sagte sie.

„Wenn Sie gesundheitliche Ängste haben, kann es hilfreich sein, mit einem Psychologen zu sprechen.“

Zwar gibt es im Internet einige seriöse Quellen für Gesundheitsinformationen, doch nicht alle Online-Informationen sind sachlich oder vertrauenswürdig.

„Ich verlasse mich immer noch auf die Centers for Disease Control and Prevention (CDC), die National Institutes for Health, die Mayo Clinic, NYU Langone und CIDRAP (Center for Infectious Disease Research and Policy)“, sagte Siegel.

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Allerdings warnte er davor, dass selbst geprüfte medizinische Websites manchmal immer noch falsch sein können.

Denjenigen, die unter Cyberchondrie leiden, riet Siegel, einen vertrauenswürdigen Arzt zu finden, der ihnen helfen kann, und sich gleichzeitig von Online-Quellen zurückzuziehen.

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