Guy Fieri, der kürzlich dank Portionskontrolle, intermittierendem Fasten und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) 30 Pfund abgenommen hat, möchte die Menschen wissen lassen, dass er, obwohl er der König der frittierten Lebensmittel ist, schon immer gesundheitsbewusst war.
Der Food Network-Star, 56, und Gastronom erzählte Men’s Health kürzlich, dass er, noch bevor er zu einer schlankeren, gemeineren Version seiner selbst wurde, nie ungesund war, aber als er 50 erreichte, wurde ihm klar, dass er seine Diät intensivieren musste, um der Verlangsamung entgegenzuwirken .
„Leider im [‘Diners, Drive-ins and Dives’] Auf der ganzen Welt sagen die Leute gerne: ‚Oh, du bist der Koch, der die frittierten Pizzaburger mit Eiscreme und all dem riesigen, frittierten Alles isst‘“, sagte er dem Magazin. „Meine Antwort ist: ‚Das tue ich nicht „Ich möchte nicht sagen, dass du nicht weißt, wovon du redest, aber du weißt nicht, wovon du redest.“
Er weist darauf hin, dass er für so viele fettige Löffel wie „Diners, Drive-ins and Dives“ auch gerne gesündere Orte wie vegane Restaurants aufsucht.
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Guy Fieri hat seit 2020 30 Pfund abgenommen. (Steve Jennings/Getty Images)
„Ich suche einfach nach so viel Authentizität beim Essen, wie ich nur bekommen kann“, erklärte er.
Im Jahr 2020 stellte Fieri einen Trainer ein, der ihm den Einstieg in das HIIT-Training ermöglichte, zu dem schnelle Übungen wie Überkopfheben, Burpees und Kniebeugen gehören.
Er hat auch seine Ernährung umgestellt.
„Da begannen wir, über intermittierendes Fasten zu sprechen“, sagte er. „Als ich anfing, mich ernsthafter damit zu befassen, die Menge an Essen, die ich zu mir nahm, und Sport zu treiben, hat sich das Ganze wirklich verändert.“
Er hörte auf, grüne Säfte zu trinken, von denen sein Trainer sagte, dass sie neben dem Frühstück leere Kalorien hinzufügten, und isst jetzt nur noch zwischen Mittag und 20 Uhr. „Es war nicht so schlimm, wie man vielleicht denkt. Ich bin kein großer Frühstücksfan“, sagte er erklärt.
Er fügte hinzu: „Ich esse immer noch, was ich essen möchte. Aber ich esse einfach nicht mehr so viel davon.“ Außerdem sagte Fieri, dass er bei den Dreharbeiten zu „Diners, Drive-ins and Dives“, bei dem drei Drehorte pro Tag gedreht werden, von jedem Gericht ein paar Bissen nimmt und dann das Abendessen auslässt.
Guy Fieri hat mit hochintensivem Intervalltraining begonnen. (Dylan Coulter für Männergesundheit)
Er wählt seine Lebensmittel jetzt auch sorgfältiger aus.
„Ich nehme Pizza als Beispiel“, erklärte Fieri. „Pizza ist eines dieser Dinge, wenn sie gut ist, ist sie wirklich gut. Und wenn sie schlecht ist, essen die Leute sie immer noch. Ich neige jetzt eher dazu, etwas nicht zu essen, das nicht so toll ist, als es zu essen.“
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Zusätzlich zu seinem Training macht er jeden Tag kalte Tauchgänge – und für beide Dinge seien für ihn die ersten 30 Sekunden entscheidend.
„Die Sache mit Kalttauchgängen ist, dass man die ersten 30 Sekunden überstehen muss“, erklärte er. „Als ich angefangen habe, habe ich es gehasst, darauf zu warten, dass der Timer abläuft. Aber jetzt atme ich und komme in den richtigen Geistesraum. Die Energie, die es einem gibt. Es bringt mich in Schwung. Ich mache es jeden Tag.“
Zu Guy Fieris Food Network-Shows gehören „Diners, Drive-ins and Dives“ und „Guy’s Grocery Games“. (Ethan Miller/Getty Images für Caesars Entertainment)
Er sagte dem Magazin: „Das Gleiche gilt für meinen Trainingskurs. Ich weiß, dass der Kurs um 7:30 Uhr beginnt. Und wenn ich es mir einfach zur Aufgabe machen kann, durch die Tür zu gehen und die ersten 30 Sekunden zu absolvieren, dann.“ Ich mache mich auf den Weg und renne.
Fieri wurde kürzlich auch für einen Tag zum Ehrenbürgermeister seiner Heimatstadt Ferndale, Kalifornien, ernannt, aber der Gastronom sagte gegenüber Fox News Digital, dass er keine politische Zukunft für sich sehe.
„Ich denke, ich kann politisch mehr tun, einfach eine positive Kraft, positive Energie, Menschen zu unterhalten, Menschen zu ernähren, sie mit Wohltätigkeit zu unterstützen“, sagte Fieri, nachdem er als Moderator bei Sammy Hagars Sternzeremonie auf dem Hollywood Walk of Fame fungiert hatte.
Er fuhr fort: „Weißt du, manchmal geraten Botschaften durcheinander, wenn man versucht, die Politik in den Vordergrund zu rücken. Ich denke, es gibt Leute, die einen guten Job machen, und Leute, die einen besseren Job machen müssen. Aber die Realität ist, nein, ich.“ Ich werde einfach auf meiner Spur bleiben.
Guy Fieri macht jeden Tag einen Kalttauchgang. (Dylan Coulter für Männergesundheit)
Der 56-Jährige wurde für diesen Tag am 5. April in seiner Heimatstadt Ferndale, Kalifornien, zum Ehrenbürgermeister ernannt, wo er eine Stadtratssitzung leitete. Jeder 5. April wird in Ferndale als „Guy Fieri Day“ bekannt sein.
Er sagte zwar, dass er sich nicht sicher sei, was seine Aufgaben als Ehrenbürgermeister im nächsten Jahr sein würden, aber „ich weiß definitiv, dass es am 5. April nächsten Jahres eine Party geben wird, wenn ich an diesem Tag mein einjähriges Jubiläum als offizieller Ehrenbürgermeister habe“, sagte Fieri sagte Fox News Digital.
ANSEHEN: Guy Fieri sieht in der Politik keine Zukunft
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„Ferndale ist einfach diese erstaunliche, engelsgleiche kleine Stadt, falls Sie jemals dort waren“, sagte der Vater von zwei Kindern über seine Heimatstadt. „Wenn Sie jemals den Film ‚Outbreak‘ mit Dustin Hoffman gesehen haben, der in Ferndale gedreht wurde. Und es gibt so viele tolle Menschen, so viele tolle Geschichten, in der Nähe des Strandes, wir haben tolle Messegelände, es gibt dieses Pferderennen, diese Rennstrecke, all das.“ Es gibt dort Künstler, viktorianische Gebäude, es ist wirklich eine Stadt, auf die man sehr stolz sein kann.“
Fieri hat auch seine beiden Söhne zu Selbstversorgern erzogen.
Guy Fieri mit seinem jugendlichen Sohn Ryder. (Tim Nwachukwu/Getty Images)
Der Moderator von „Guy’s Grocery Games“ sagte gegenüber Fox News Digital Anfang des Jahres: „Ich habe ihnen dasselbe erzählt, was mein Vater mir gesagt hat. Mein Vater sagt: ‚Wenn ich sterbe, kannst du damit rechnen, dass ich pleite sterbe.‘ und du wirst für die Beerdigung aufkommen.‘“
Fieri sagte, er wolle, dass sowohl der 27-jährige Hunter als auch der 18-jährige Ryder mehrere Abschlüsse erwerben.
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„Mein jüngster Sohn, Ryder, ist in der Oberstufe und bereitet sich auf seinen Abschluss vor, oder Sie wissen schon, er wird im Frühjahr seinen Abschluss machen. Und er sagt: ‚Papa, das ist so unfair. Ich bin noch nicht einmal aufs College gegangen.‘ , und Sie drängen bereits darauf, dass ich einen MBA machen muss? Kann ich das College einfach überstehen?‘“
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Fieri fügte hinzu: „Shaq hat es am besten ausgedrückt. Shaq hat es einmal über seine Kinder gesagt. Er sagte: ‚Wenn du etwas von diesem Käse willst, musst du mir zwei Grade geben.‘ Nun, meine beiden Abschlüsse bedeuten, wissen Sie, ein Postgraduiertenstudium. Sie sind also auf dem Weg.
Hunter tritt bereits in Guys Fußstapfen. Der aufstrebende Fernsehstar arbeitet schon seit Jahren mit seinem Vater zusammen.
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Nachdem er Hunters Erfolge aufgezählt hatte, darunter seinen eigenen Vertrag mit Food Network, seine Position als bester Verkäufer für die Familienweinmarke Hunt & Ryde und seine Arbeit an seinem Master-Abschluss, prahlte Fieri: „Ich glaube, der Junge wird durch die Decke gehen.“
Tracy Wright von Fox News Digital hat zu diesem Bericht beigetragen.