Sophie, Herzogin von Edinburgh, 58, lebt in Bagshot Park in der Landschaft von Surrey, wo sie wahrscheinlich einen sehr aktiven Lebensstil führt. Im Laufe der Jahre als arbeitende Königin wurde die Herzogin beim Radfahren, Sporttreiben und einer sehr gesunden Ernährung gesehen.
Emer Delaney, eine spezialisierte Ernährungsberaterin von My Private Diet, sprach exklusiv mit Express.co.uk, um einen Einblick in das Diätprogramm zu geben, dem Sophie folgt.
Sie behauptete: „Es wird gesagt, dass Sophie einen sehr gesunden Lebensstil führt und gerne pflanzliche Lebensmittel zusammen mit Bio-Gemüse und Obst isst.
“Fisch, Salate und mageres Eiweiß gehören regelmäßig zu ihren Mahlzeiten.”
Der Experte hat auch erklärt, wie Sophie ihre schlanke Figur im Alter von 58 Jahren behält, und es ist eine Übung, die die Herzogin mit der Nichte ihres Mannes, Zara Tindall, verbindet.
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Emer meinte: „Bewegung und eine gesunde Ernährung spielen eine große Rolle, da Sophie eine begeisterte Reiterin ist und einem strengen Trainingsprogramm folgt, einschließlich Radfahren und Laufen.
„Eine Ernährung mit magerem Eiweiß, Gemüse, Fisch, Salaten und Obst zusammen mit viel Wasser hilft Sophie, ihre schlanke Figur zu bewahren.“
Sophie wurde 2020 auf dem Gelände von Windsor Castle beim Reiten gesehen, was die Fans überraschte, da die Herzogin nicht die bekannteste königliche Reiterin ist.
Auf der anderen Seite nahmen Prinzessin Anne und ihre Tochter Zara beide als professionelle Reiter an den Olympischen Spielen teil.
Sie ist eine begeisterte Radfahrerin und nimmt oft am Radfahren für wohltätige Zwecke teil, wie zum Beispiel an der 450-Meilen-Duke of Edinburgh Diamond Challenge von Edinburgh nach London im Jahr 2016, um die Vision Foundation zu unterstützen.
Die Herzogin von Edinburgh ist auch dafür bekannt, gerne Ski zu fahren und zu reiten.
Sophie und Edward zogen Lady Louise Windsor, 19, und James, Earl of Wessex, 15, im Bagshot Park in der Nähe des königlichen Anwesens von Windsor auf.
Das königliche Paar erhielt kürzlich eine Beförderung in Titeln von König Charles III, da sie nicht mehr als Earl and Countess of Wessex bezeichnet werden.