Es könnten auch zwei weniger bekannte Ursachen im Spiel sein. Dr. Ansell beleuchtet die Möglichkeit von Pilzinfektionen wie Tinea pedis – allgemein bekannt als Fußpilz – und einer seltenen Erbkrankheit namens Keratodermie. Bei Letzterem verdickt sich die Haut an den Fersen deutlich, was zu einer unangenehmen und optisch störenden Situation führt. Erwähnenswert ist laut Dr. Weimann, dass Keratodermie vermutlich mit hormonellen Veränderungen zusammenhängt und eher in den Wechseljahren auftritt.
Und nun zur Entlarvung. Während einige glauben, dass ein Vitaminmangel für trockene, rissige Fersen verantwortlich ist, tut Anne Sharkey, DPM, Podologin am North Austin Foot and Ankle Institute in Austin, dies als selten in den USA und anderen entwickelten Ländern ab. Sie erklärt, dass ein Mangel an Vitamin E, C und B tatsächlich zu trockener Haut beitragen kann, es jedoch wahrscheinlicher ist, dass eine der oben genannten Ursachen die Hauptursache für Ihre Erkrankung ist.
Und was die Dehydrierung betrifft? Unglücklicherweise wird sprudelndes Wasser aus Ihrem Stanley-Becher keine Wunder für Ihre Fersen bewirken. Dr. Ansell stellt den Sachverhalt klar und erklärt, dass trockene, rissige Fersen nicht direkt mit Dehydrierung aufgrund unzureichender Wasseraufnahme zusammenhängen. Das heißt, das bloße Löschen Ihres Durstes wird keine Linderung bringen – Sie können jedoch nichts falsch machen, wenn Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Wann sollte ich mir wegen rissiger Fersen Sorgen machen?
Wenn der Zustand über bloße Trockenheit hinausgeht und Schmerzen, Risse oder Schuppenbildung aufweist, ist es wichtig, umgehend Ihren Hautarzt zu kontaktieren und den frühestmöglichen Termin zu vereinbaren. Wie bereits erwähnt, könnten diese Symptome auf eine zugrunde liegende Infektion oder Entzündung hinweisen, die professionelle Aufmerksamkeit und Behandlung erfordert. Wenn es darum geht, sie selbst in den Griff zu bekommen, können Hausmittel, wenn überhaupt, nur wenig ausrichten.
Wie kann ich meine rissigen Fersen heilen?
Dr. Ansell empfiehlt die Verwendung einer mit Harnstoff oder Milchsäure angereicherten Creme. Dies trägt dazu bei, die äußeren Schichten abgestorbener Haut sanft zu peelen. (Unter den hoch angesehenen und preisgünstigen Optionen sticht die AmLactin Foot Repair Fußcreme-Therapie hervor.) Sie bevorzugt diesen Ansatz entschieden gegenüber aggressiven mechanischen Peeling-Techniken wie Fußfeilen, die das Risiko bergen, den Zustand zu verschlimmern, Beschwerden zu verursachen usw sogar zu einer Infektion führen.
Die beste Behandlung für trockene, rissige Fersen ist tatsächlich die Vorbeugung, sagt Sharkey. Dazu gehört die Auswahl gut sitzender Schuhe, die nicht übermäßig an den Fersen reiben, und die Befolgung einer speziellen Fußpflegeroutine, die Einweichen, Entfernen von Hornhaut mit einem Bimsstein und Befeuchten umfasst. (Zu Ihrer Information: Dr. Ansell unterstützt die Verwendung von Bimsstein als mechanische Technik, da diese weniger abrasiv auf die Haut einwirkt und dabei hilft, abgestorbene Haut sanft zu entfernen. Denken Sie daran: „Eine Feile kann tiefer eindringen und Schmerzen und offene Schnitte verursachen“, sagt sie .)