So kann Rosmarinöl Ihnen helfen, langes und üppiges Haar wachsen zu lassen

• Rosmarinöl ist vielversprechend für das Haarwachstum und Videos zu diesem Thema haben über 2 Milliarden TikTok-Aufrufe.
• Einige Dermatologen loben Rosmarinöl und sagen, es könne beim Nachwachsen und Schützen der Haare helfen.
• Das wöchentliche Einmassieren von Rosmarinöl in die Kopfhaut kann das Haarwachstum innerhalb von sechs Monaten verbessern.

Möchten Sie langes, üppiges Haar wachsen lassen? Es stellt sich heraus, dass ein gewöhnliches Kraut in Ihrem Küchenschrank hilfreich sein kann.

Humble Rosmarin hat auf TikTok für seine haarpflegenden Eigenschaften großen Hype erlangt und der Hashtag #rosemaryoil hat auf der Plattform satte 2 Milliarden Aufrufe gesammelt.

Die Zugabe von Rosmarinöl zu Ihrer Haarpflegeroutine wird auch durch die Wissenschaft unterstützt: Einige Dermatologen sagen, dass Rosmarin bei Menschen mit Haarausfall gut für das Nachwachsen der Haare ist androgenetische Alopezieeine häufige Form von Haarausfall, und kann das Haar auch vor Umwelteinflüssen wie UV-Strahlen und Umweltverschmutzung schützen.

Rosmarinöl stimuliert das Haarwachstum am Follikel

In einem kleinen Studie 2015Forscher fanden heraus, dass Rosmarinöl beim Nachwachsen der Haare bei Männern mit androgenetischer Alopezie ähnlich wirksam ist wie Minoxidil, auch bekannt als Rogaine.

Rosmarinöl schien nicht nur das Nachwachsen der Haare zu stimulieren, sondern Patienten, die es verwendeten, berichteten auch, dass sie nach drei und sechs Monaten weniger juckende Kopfhaut hatten als Patienten, die Rogaine verwendeten. Obwohl es sich nur um eine einzige Studie handelte, an der keine Frauen teilnahmen, waren die Ergebnisse vielversprechend – obwohl weitere Forschung erforderlich ist.

„Das Fazit lautet: Ja, es scheint zu funktionieren“, sagt Dr. Shilpi Khetarpal, eine Dermatologin. erzählte die Cleveland Clinic in einer im März veröffentlichten Geschichte. „Die Studie hat die Menschen wirklich dazu veranlasst, Rosmarinöl für das Haarwachstum in Betracht zu ziehen. Danach wurde es auch in rezeptfreien Produkten viel häufiger eingesetzt.“

Der Hauptbestandteil von Rosmarinöl ist Carnosinsäuredas sowohl entzündungshemmende als auch antioxidative Eigenschaften hat und geschädigte Nerven zu heilen scheint und die Durchblutung fördert – wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, fördert es neues Haarwachstum, sagt die Cleveland Clinic.

Eine erhöhte Durchblutung „liefert Sauerstoff und Nährstoffe und verhindert beschädigte Haarfollikel, die zu Haarausfall führen“, sagt Dr. Michelle Green, eine Dermatologin. sagte Popular Science.

Green sagte auch, dass die antioxidativen Eigenschaften von Rosmarin dazu beitragen könnten, Ihre Kopfhaut vor Umweltstressoren wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung zu schützen.

Laut Cleveland Clinic kann Rosmarinöl auch dazu beitragen, Schuppen zu reduzieren und vorzeitigem Ergrauen vorzubeugen, es sind jedoch weitere Untersuchungen in diesen Bereichen erforderlich.

Die mehrmalige Anwendung von Rosmarinöl pro Woche kann innerhalb von 6 Monaten zu spürbaren Verbesserungen führen

Laut Khetarpal kann Rosmarinöl Menschen aller Haartypen zugute kommen.

Khetarpal erklärte gegenüber der Cleveland Clinic, dass Sie das Öl zwei- bis dreimal pro Woche in die Kopfhaut einmassieren, es einige Stunden – vorzugsweise über Nacht – einwirken lassen und es dann auswaschen sollten, um Rosmarinöl effektiv in Ihre Routine zu integrieren. Man brauche nur ein paar Tropfen, sagt sie.

Rosmarinöl kann das Haar fettig aussehen lassen, insbesondere bei feinem Haar. Daher ist es wichtig, das Öl auf die Kopfhaut zu konzentrieren – nicht auf die Strähnen. Khetarpal empfiehlt außerdem, nach Produkten zu suchen, die zu 100 % aus reinem Rosmarinöl (ohne Duftstoffe) bestehen, und das Produkt zunächst an einer kleinen Stelle der Kopfhaut zu testen, um sicherzustellen, dass keine Nebenwirkungen auftreten.

Alternativ können Sie Rosmarinwasser auch zu Hause herstellen. Rosmarinwasser könnte genauso gut wirken wie Rosmarinöl, sagte Green gegenüber Popular Science, außerdem ist es billig und lässt das Haar möglicherweise weniger fettig aussehen als Rosmarinöl.

Abschließend sagt Khetarpal, es sei wichtig, geduldig zu sein. „Sie müssen es sechs Monate lang zwei- oder dreimal pro Woche anwenden, um eine deutliche Verbesserung zu erzielen“, sagte sie. „Bleiben Sie konsequent und geben Sie sich Zeit.“

Korrektur: 16. August 2023 – In einer früheren Version der Geschichte hieß es fälschlicherweise, dass Rosmarinöl-Studie 2015 wurde mit 100 weiblichen Teilnehmern getestet. Es wurde mit 100 männlichen Studienteilnehmern getestet.