Eine Reihe faszinierender, überarbeiteter Karten hat die beliebtesten Trainingsformen in Ländern rund um die Welt enthüllt – und Tanztraining ist weltweit die Methode Nr. 1, um fit zu bleiben.
Die Karten, die eine globale Hauptkarte und regionale Aufschlüsselungen umfassen, sind farbcodiert, um die Arten von Übungen anzuzeigen, die den Bewohnern jedes Landes am besten gefallen. Die Ergebnisse basieren auf einer Analyse der Arten von Übungen, nach denen die Menschen auf Google am häufigsten suchen. unter Verwendung einer Masterliste mit 200 Trainingseinheiten.
„Tanzen“ ist die Top-Sportsuche in 51 Ländern, darunter Finnland, Ägypten, Kenia, Botswana und Papua-Neuguinea.
Pilates ist in 40 Ländern die Spitzenform, darunter Großbritannien, Portugal, Polen, die USA, Australien und Neuseeland.
Die Untersuchung wurde von PureGym durchgeführt und kam zu dem Schluss, dass „Tanzen eine unterhaltsame und zugängliche Möglichkeit ist, sich körperlich zu betätigen“.
Eine Reihe faszinierender, überarbeiteter Karten zeigt die beliebtesten Trainingsformen in Ländern auf der ganzen Welt – und es sind Tanztrainings, die weltweit die beste Möglichkeit sind, sich fit zu halten
Die Karten sind farbcodiert, um die Arten von Übungen anzuzeigen, die den Einwohnern jedes Landes am besten gefallen. Die Ergebnisse basieren auf einer Analyse der Arten von Übungen, nach denen die Menschen auf Google am häufigsten suchen
„Tanzen“ ist die meistgesuchte Sportart in 51 Ländern, darunter Finnland, Ägypten, Kenia, Botswana und Papua-Neuguinea.
Georgia Boyle, Personal Trainerin bei PureGym Edinburgh, fügte hinzu: „Tanz ist aus mehreren Gründen eine fantastische Form der Übung.“ Es ist nicht nur ein unterhaltsames Ganzkörpertraining, sondern auch eine erstaunliche Form des kreativen Ausdrucks, des Stressabbaus und vor allem eine Form der Übung, die Menschen zusammenbringen kann.
„Leicht zugänglich für alle Altersgruppen, der Einstieg ins Tanzen ist so einfach – nehmen Sie an einem Kurs teil, entweder persönlich oder zu Hause, oder legen Sie Musik auf und tanzen Sie zu Hause.“
„Ich glaube, eine der größten Hürden beim Tanzen ist das Gefühl, man habe „zwei linke Füße“ oder sei kein technischer Profi. Aber alles, was zählt, ist, sich zu bewegen und die Musik zu genießen.“
Zum zweitplatzierten Pilates erklärte PureGym für Uneingeweihte, dass es „auf die Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht abzielt“.
Weiter hieß es: „Die Bedeutung von Pilates sollte keine Überraschung sein.“ Die ursprüngliche Form der Übung, die in den 1920er Jahren begann, bietet heute Variationen zum Üben, wie z. B. Reformer- und Wall-Pilates – letzteres wurde von PureGym als Fitnesstrend Nummer eins für 2024 bezeichnet, mit einer beeindruckenden Zahl von 4.461 Zinserhöhung um Prozent.
Die am dritthäufigsten gesuchte Form der körperlichen Betätigung ist der Studie zufolge Yoga, das in 26 Ländern an der Spitze steht.
Pilates ist in 40 Ländern führend, darunter Großbritannien, Portugal, Polen, die USA, Australien und Neuseeland
Die dritthäufigste Sportart ist der Studie zufolge Yoga, das in 26 Ländern, darunter Kanada und China, an der Spitze steht. In seinem Geburtsland Indien hingegen ist Parkour (das ursprünglich aus Frankreich stammt) beliebter.
CrossFit liegt an vierter Stelle (22 Länder, darunter Mexiko und Spanien) und Bauchmuskeltraining an fünfter Stelle (17 Länder).
Der Rest der Top 10 umfasst Boxer (Sechster, 12 Länder), Laufen (Siebter, 10 Länder), Calisthenics (Achter, acht Länder), Klettern (Neunter, sechs Länder) und Wandern (Zehnter, fünf Länder).
CrossFit liegt an vierter Stelle (22 Länder, darunter Mexiko und Spanien) und Bauchmuskeltraining an fünfter Stelle (17 Länder).
Diese regionale Karte zeigt, dass in Südamerika Boxer und Pilates die Fitness-Branche dominieren
Laura Melia, PT und General Manager bei PureGym Manchester, sagte, dass es bei der Fitness darauf ankommt, herauszufinden, was für Sie funktioniert.
Sie kommentierte: „Jeder befindet sich in einem anderen Stadium seiner Fitnessreise, mit unterschiedlichem Kraft- und Beweglichkeitsniveau, und was für den einen funktioniert, kann für den anderen zu viel oder zu wenig sein.“ Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, mit den Trainingseinheiten von irgendjemandem mithalten zu müssen, und vermeiden Sie es, die Fortschritte mit denen anderer Menschen zu vergleichen.“
Weitere Informationen zur Forschung und den beliebtesten Trainingsformen in den einzelnen Ländern finden Sie unter: www.puregym.com/blog/wie-die-welt-funktioniert.