Denken Sie, dass Sie auf dem besten Weg sind, Hundertjähriger zu werden? Dieses Quiz kann Ihnen helfen, die Antwort zu finden.
Forscher in New York haben eine Umfrage mit 35 Fragen entwickelt, die vorhersagt, wie wahrscheinlich es ist, dass jemand ein dreistelliges Alter erreicht.
Bei der Erstellung einer Schätzung werden Lebensstil, Ernährung und genetische Faktoren berücksichtigt, wobei diejenigen mit der höchsten Punktzahl (80 bis 100 Punkte) als auf dem richtigen Weg zu einem langen und gesunden Leben angesehen werden.
Dies geschieht vor dem Hintergrund zunehmender Besorgnis über den Rückgang der Lebenserwartung in den USA, wobei die durchschnittliche Lebenserwartung nun voraussichtlich 76,1 Jahre alt wird – ein Rückgang gegenüber 78,8 Jahren im Jahr 2019. Experten machen dafür eine Kombination aus steigenden Fettleibigkeitsraten, Covid und stagnierenden wirtschaftlichen Bedingungen verantwortlich tropfen.
Oben sind zwei Fragen aus dem Quiz abgebildet, das von Langlebigkeitswissenschaftlern bei NOVOS entwickelt wurde. Um eine Schätzung zu erhalten, werden der Lebensstil, die Ernährung und genetische Faktoren einer Person berücksichtigt
Die Umfrage, deren Durchführung nur etwa fünf Minuten dauert, wurde von Wissenschaftlern des Langlebigkeitsunternehmens NOVOS erstellt.
Es wurde anhand Dutzender Studien mit Hunderten von Menschen entwickelt, die den Lebensstil und die genetischen Risikofaktoren der einzelnen Personen sowie deren Lebenserwartung untersuchten.
Nach der Beantwortung der Fragen berechnet NOVOS mithilfe eines Algorithmus, der die verschiedenen Faktoren abwägt, einen Score von 1 bis 100.
Chris Mirabile, der das Unternehmen gründete, sagte gegenüber DailyMail.com: „Der Wert liegt auf einer Skala von eins bis 100 und soll einen Kontext dafür liefern, wie gut der Lebensstil einer Person im Vergleich zu ihren Mitmenschen auf Langlebigkeit ausgerichtet ist.“
„Niemand in der Geschichte des Tests hat 100 Punkte erreicht.“
„Die durchschnittliche Person erreicht einen Wert zwischen 50 und 59, und weniger als 1 % der Teilnehmer erreicht einen Wert von 90 oder mehr.“ „Ihre Punktzahl ist nicht Ihr Alter.“
Diejenigen, die die höchsten Ergebnisse erzielen, seien auf dem besten Weg, ein langes und gesundes Leben zu führen, sagten die Ersteller der Umfrage.
Der Fragebogen beginnt mit der Befragung der Benutzer zu ihrem täglichen Leben, z. B. wie sie schlafen, ihre Zähne putzen, wie viele enge Freunde sie haben und wie sie Sport treiben.
Schlaf, der jahrzehntelang unterschätzt wurde, hat sich in letzter Zeit als wichtiger Faktor für die Verlängerung der Lebenserwartung herausgestellt – durch mindestens sieben Stunden pro Nacht und einen konsistenten Schlafplan.
Anschließend geht es in der Umfrage um die Frage, ob sich jemand gestresst fühlt, schnell verärgert ist und wie er mit Stress umgeht.
Es ist bereits bekannt, dass Stress die Entzündungsrate im Körper steigert, was zu einer stärkeren Schädigung der DNA und der Zellen führen kann, wodurch diese schneller altern.
Insgesamt 15 Fragen – also fast zwei Drittel – widmen sich dann der Ernährung und Ernährung einer Person.
Die Nutzer werden gefragt, wie oft sie gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Fisch essen.
Doch schnell dreht sich das Quiz auch um die süßen Dinge, die vielleicht nicht gerade das Beste für die Gesundheit sind, wie Kekse, Chips, Kuchen und Snackriegel.
Es gibt auch Fragen zum Alkoholkonsum – wobei Forscher immer noch versuchen, einen nachgewiesenen Nutzen für die körperliche Gesundheit zu finden – und wie oft jemand ein fettreiches Erfrischungsgetränk konsumiert.
Die Frage, welche Rolle die Ernährung bei der Lebenserwartung eines Menschen spielt, ist noch unklar.
Studien haben gezeigt, dass eine schlechte Ernährung mit hohem Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker, aber wenig Obst und Gemüse die Lebenserwartung einer Person verkürzen kann.
Sollte sich jemand jedoch an eine gesunde Ernährung halten, gibt es kaum Anhaltspunkte dafür, dass dies seine Lebenserwartung steigern könnte, ohne andere Veränderungen wie etwa körperliche Betätigung.
Die letzten zehn Fragen des Quiz beziehen sich auf die familiären Risikofaktoren einer Person – ob Verwandte schon einmal an Krebs oder einer Herzerkrankung gelitten haben – sowie auf andere Faktoren wie Geschlecht, Alter und ob sie verheiratet oder fettleibig sind.
Die Lebenserwartung bei der Geburt beträgt im Jahr 2021 für beide Geschlechter 76,4 Jahre – der niedrigste Stand seit 1996, als sie 76,1 Jahre betrug. Die Lebenserwartung von Männern ist zwischen 2021 und 2020 stärker gesunken als die von Frauen – bei Männern um 0,7 Jahre und bei Frauen um 0,6
Im Jahr 2021 wurden in den USA insgesamt 3.464.231 Todesfälle registriert. Die zehn häufigsten Todesursachen machten 74,5 Prozent aller Todesfälle in den USA im Jahr 2021 aus. Zu den unbeabsichtigten Verletzungen zählen Überdosierungen von Medikamenten
Den Benutzern wird dann per E-Mail eine Bewertung zwischen null und 10 für diejenigen mit der schlechtesten Leistung und 90 bis 100 für diejenigen mit der besten Leistung zugesandt.
Es gibt kein direkt vergleichbares Alter, das mit jeder Zahl verknüpft ist, aber Forscher sagten, dass diejenigen mit einem höheren Wert länger leben würden.
Offizielle Daten zeigen, dass die Lebenserwartung in den USA auf den niedrigsten Stand seit 1996 gesunken ist.
Dies geschah, nachdem ein Bericht der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) schätzte, dass der im Jahr 2021 geborene durchschnittliche Amerikaner nur 76,4 Jahre alt werden würde.
Es ist das zweite Jahr in Folge, in dem die Lebenserwartung gesunken ist, nachdem sie von 78,8 Jahren im Jahr 2019 auf 77,0 Jahre im Jahr 2020 gesunken war. Sie liegt nun auf dem niedrigsten Stand seit 1996, als sie 76,1 Jahre betrug.
Covid war im Jahr 2021 zum zweiten Mal in Folge die dritthäufigste Todesursache, und ein fünffacher Anstieg der Todesfälle durch Drogenüberdosierung im letzten Jahrzehnt – angeheizt durch einen heftigen Anstieg der Fentanyl-Kontamination – hat ebenfalls zu diesem Rückgang beigetragen.